Смоотхиес - рецепти за блендер за сваки укус!

Смоотхие рецепти за блендер вам омогућавају брзо и једноставно бацање освјежавајућег љетњег коктела. Светло и невероватно укусно пиће направљено од воћа, јагодичастог воћа и поврћа направљено је од целулозе, костију и чак корице, што за разлику од сокова не филтрира, што га чини још кориснијим. Чаша такве мешавине витамина може заменити ручак.

Како направити текућине у блендеру?

Корисне мешавине блендера - рецепти, преко којих можете лако и брзо уживати у витаминском и храњивом напитку. Да бисте направили кошуље, морате само да избаците одабране бобице, воће или поврће у посуду за мешач. Увек можете прилагодити густу конзистенцију млеком, јогуртом или водом и укусом са зачинама. Укусне мешавине блендера имају стотине различитих комбинација, од којих су неке представљене испод.

1. Велико енергетско пиће направљено од авокада и крушке. За удобност, авокадо и пар крушака се ољуштавају и разрезају на резанце. Неколико секунди прелиставали су се у Бледер заједно са першуном и цилантром, додали чашу воде, сезону с сољу и поново победили.
2. Смоотхиес, рецепти за блендер, помоћу којих су могуће врло оригиналне комбинације. Кукавица од црвене боје се спрема врло једноставно: цвеће се пече у микроталасној пећници 15 минута. Након што се ољушти и, заједно са десетак бобица малине и јагоде, бацају их у посуду блендера. За зачину додајте сок од вишње и поновно мешајте смешу.

Рецепт за пеглање у блендер са бананом

Банана грицкалица и киви у блендеру - одличан витамински напитак, подмладјив за цео дан. Киви иде добро са пуно воћа, па у тандему са бананом поставља свој укусни укус. Посебност коктела је да се може припремити у било које доба године, пошто се ово воће увек може наћи на полицама супермаркета.

Састојци:

• банана - 1 комад;
• киви - 2 комада;
• млеко - 300 мл;
• мед - 20 г;
• мак - мало.

Припрема

1. Очишћена банана и киви се резуће у ситне резове и стављају у блендер.
2. Додајте мед и млеко.
3. Превуците плодове воћа у мешалици све док не глатке.
4. Залијте готовим пићем у наочаре, оборите с маком и охладите.

Аппле превлада у блендеру

Смоотхие воћа у блендеру ће постати корисни истоварни дезерт ако додате јабуке. Витамини садржани у јабукама побољшавају варење, имају позитиван ефекат на метаболизам, што доводи до губитка тежине. За воће, јабуке су комбиноване са наранџастом, крушком и бананама. Овај коктел је изузетно укусан и не зависи од сезоне.

Састојци:

• Аппле - 2 комада;
• наранџасто - 1 комад;
• банана - 1/2 комада;
• јогурт - 200 мл;
• листова менте - 6 комада.

Припрема

1. Сјећите ољуштено воће и учитајте га у посуду блендера.
2. Сипајте јогурт и викните.
3. Аппле Смоотхие , према рецепту за мешавину, служи се хладним, украшеним листовима менте.

Блендер Смрзнути Берри Смоотхиес - Реципе

Берри Смоотхие у блендеру може се припремити без чекања на летњу сезону. Погодна замјена за свеже бобице биће замрзнута. Купујете замрзнуте бобице, требало би да водите рачуна о соковима вишње. Овај други не може додати калорије и савршено допуњавати шарене сортиране. Ако је укус превише засићен, разблажите кошуљу водом.

Састојци:

• рибизла - 180 г;
• купине - 100 г;
• бруснице - 50 г;
• малине - 100 г;
• листова менте - 5 комада;
• сок из вишње - 100 мл;
• вода - 100 мл.

Припрема

1. Отопити бобице и ставити у блендер. Скролујте неколико секунди.
2. Додајте шећерни сок, воду и шећер.
3. Смоотхиес, припремљени према рецепту за блендер, украшавају лишће и листове менте.

Смрзнуто сладолед Блендера - рецепт

Смоотхиес са сладоледом у блендеру - најбољи рецепт за децу и одрасле слатке зубе. Укусни кремасти десерт је посебно пријатан у топлој сезони, када желите нешто лагано и хладно. Да би направили овај коктел, боље је користити јагоде. Савршено је комбинован са млечним производима и засићује пиће са бојама и аромом.

Састојци:

• свеже јагоде - 220 г;
• млеко - 300 мл;
• ванилин сладолед - 100 г

Припрема

1. Исеците јагоде у блендеру.
2. Додајте млеко, сладолед и померите се поново.
3. Набавите кошуљу сипајте у наочаре и ставите на хладно 15 минута.

Цурд Смоотхие - рецепт за блендер

Смоотхие са кромираним сиром у блендеру - више од годину дана не излази из моде. Све због тога што је хранљиво, здраво и апетитивно. Овај десерт је погодан како за брзи доручак, тако и за лагану вечеру. Само треба да мешате сир са омиљеним бобицама и плодовима и бијете у блендеру. За деликатну текстуру додајте кефир.

Састојци:

• кефир - 250 мл;
• качкаваљ - 120 г;
• боровнице - 80 г;
• Аппле - 1 ком.
• ораси - шачица.

Припрема

1. Пелите јабуке и лупите. Резати се на резине и послати у блендер.
2. Додајте боровнице, сирће, кефир и жвакање.
3. Смоотхиес треба украшавати сјецканим орасима.

Оатмеал Смоотхиес - рецепт за блендер

Кухање у мешавини ће помоћи не само укусним и корисним за диверсификацију дневне исхране, већ и значајно побољшати своје здравље. Употреба овсене каше је најлакши и најјефтинији начин за нормализацију пробавног процеса и промовисање здравља. Да би пиће било благо и лагано, овсена каша је паре пре ударања.

Састојци:

• овсена каша - 50 г;
• банана - 1 комад;
• наранџасто - 1 комад;
• врела вода - 50 мл;
• Јогурт - 150 мл.

Припрема

1. Овсене љуспице треба кувати 15 минута.
2. Ставите резане банане и поморанџе у посуду.
3. Додајте јогурт и овсену кашу. Победи добро.

Целери Смоотхие - рецепт за блендер

Вода за пеглање, рецепт за мешавину, одлично је средство за смањење тежине, јер је направљено од поврћа. За већи ефекат, изаберите целер: апсолутно није калорија, спаљује масти и чисти тело. Припремљен је са краставцима и зеленим јабукама, богато разређујући воду са водом, тако да се не претвара у поврће.

Састојци:

• стабљике целера - 2 комада;
• краставац - 1 ком.
• зелена јабука - 1 ком.
• лимунов сок - 50 мл;
• вода - 250 мл.

Припрема

1. Целерне стабљике, краставац и јабука у блендеру.
2. Сипајте у воду, сок и поново разблажите.
3. Залити у наочаре и охладити.

Спинацх Смоотхиес - рецепт за блендер

Вегетабле смоотхиес, рецепти за блендер вам омогућавају дневну количину витамина у једном сједишту и обогаћују тело влакном. Да би повећали број поврћа и не битно утицали на укус коктела, изаберите шпинат. Његова неутралност, богата композиција витамина и минерала су вредни и изузетно на потражњи.

Састојци:

• гомила спанаћа - 2 комада;
• краставац - 1 ком.
• млади купус - 80 г;
• Резанци ананаса - 100 г;
• зелени чај - 250 мл;
• лимунов сок - 50 мл;
• корен ђумбира - 1/4 ком.

Припрема

1. Сјече купус и краставац. Ставите их у посуду блендера.
2. Додајте спанаћ и ананаске резине.
3. Сипајте пуно зеленог чаја и лимуновог сокова, уз сезону с нарибаним ђумбиром.
4. Добро побиједите и залијте чашу.

Смрзнути мешавина шаргарепа

Смрзнута корњача у блендеру - оживљавајући коктел са оригиналним укусом и масом хранљивих материја. Упркос огромном количини витамина, исхрана сирове шаргарепе у великим количинама није веома пожељна. Једноставан рецепт за пеглање од шаргарепе и поморанџе мораће ићи. Наранџасто савршено допуњује шаргарепу и обогаћује пиће фолном киселином.

Састојци:

• корење - 2 комада;
• наранџасто - 1 комад;
• мед - 20 г;
• сок од јабуке - 120 мл.

Припрема

1. Корење корења и коцке.
2. Разбаците наранџасте резине.
3. Преклопите састојке у блендер.
4. Додајте сок од јабуке и мед.
5. Добро побиједите и залијете у наочаре.

• ← Смоотхиес од јабука
• Смрзнута рибизла →