Хлеб за мршављење
До данас скоро сви знају о присуству на полицама супермаркета и продавница прехрамбених производа. Интересовање за производ који наводно има минимални број калорија се повећава сваки дан. Данас ћемо открити цијелу истину о предностима хлеба и сазнати да ли можете изгубити тежину на љешњама.
Исхрана на хлебу
Овај прехрамбени производ је прилично корисан за наше тело, првенствено због ниског садржаја калорија. "Колико је калорија у хлебима?", Питате. Одговорили смо онолико колико у обичном хлебу, али тело троши готово толико калорија као што је садржано у овом производу како би добили "хљебне калорије" од хлеба.
Хлеб за губитак масе и чињеницу да садрже огромну количину влакана. Као што знате, целулоза помаже у уклањању штетних токсина из тела и нормализује систем за варење. Ако ваше тело нема влакана, опција развоја атеросклерозе и дијабетеса је велика.
Хлеб током дијете
Најбољи замјеник квасца, наравно, хлеб. Али како одабрати право и који ће допринети губитку тежине? Затим, погледајмо који је хлеб потребан у исхрани. Дакле:
- хљеб од хељде је погоднији за мастне људе, као и за дијабетичаре;
- овс мора систематски конзумирати они који су склони прехладу, проблеми са бубрезима и проблеми са кожом;
- пиринчице се препоручују за особе које пате од несанице и имају болести нервног система;
- пшеница је неопходна за болести гастроинтестиналног тракта;
- Хлеб у више житарица може узети апсолутно сви.
Многи произвођачи могу додати и различите врсте адитива за хљеб, што даје овом производу не само корисне, већ и лековите особине. Али са таквим хлебима који имају слична својства, морате бити опрезни. Доктори не савјетују да се такав хлеб апсолутно користи свима без изузетка.
Још једна врло важна тачка. Пре куповине хлеба новог произвођача пажљиво проучите њихов састав. До сада су неке фирме већ биле осуђене за коришћење "лоших" адитива: укуса, ГМО-а, побољшача укуса.
Узгред, напомена родитељима - стриктно је забрањено давање хлеба деци млађој од две до три године, јер тело бебе још увек није прилагођено таквој грубој храни.
Слимминг Лоаф Реципе
Специјалисти за здравље, исхрану и исхрану дуго су се сложили са закључком да су најкориснији хлебови цјеловито зрно, припремљени екструзијом. То јест, како би се припремио хлеб за екструзију, потребан је екструдерни апарат. Најинтересантније је да се производња овог производа одвија на начин да произвођач не може на било који начин додати сировини "опасности" као што су масти, квасац, шећер, конзерванси, боје. У 
Стога, екструзиони хлеб садржи само житарице и житарице.
Метода кувања није тако једноставна. У почетку се припрема влажна мјешавина зрна, која би требала бити у води око 12 сати. Ово је учињено тако да груба љуска зрна постаје мекша. Након што се ова маса излије у екструдер, где још увијек има времена на врло високој температури и не мањег притиска. У таквим условима, вода апсорбована у зрно, одмах се претвара у пару - испада нешто попут експлозије. Скоро сличан кокичар је припремљен за нас. Међутим, за разлику од кокице, зрно за хлебове поставља се у мали контејнер, па се зрна држе заједно и формирају густи брикет.