Без обзира колико је ефикасан ваш систем за смањење телесне масе, пре или касније ћете доживети "ефект платоа". Ово је тренутак када тело прими сигнал од мозга да је време да се заустави безбрижно губитак акумулираних масти, неопходно је мобилисати снаге како би преживјели "глад". "Плато" се појављује на било којој дијететици, јер се тело плаши раздвајања са својим уштедама, а ви га константно подсећате на опасност од глади у стомаку.
Дакле, како би се "преварили" сами, морате да користите веома једноставну и ефикасну исхрану засновану на томе целулоза .
Принципи исхранеСмањите унос масти на 20 г дневно, а све то би требало бити полинезасићено (маслиново уље, риба, морски плодови). Поред тога, можете да останете на претходној исхрани, која је пукла због "платоа". Наравно, морате скромно јести, смањити садржај калорија и фокусирати се на воће и поврће.
Ова дијета се може назвати једноставан, али врло учинковит систем губитка тежине због сљедећег фактора - једете 8 кашика дневно. влакнасти прах.
Влак је нека врста угљених хидрата која нису дигестована од стране нашег тела. Откуцава у нас и пружа осећај ситости (утицајима на рецепторе који сигнализирају довољан део стомака у мозак), а такође и ослобађа запртје притиском фецеса.
Влакно се налази у поврћу и воћу, али пошто чак ни на дијету не можемо јести ту количину зеленила која ће нас у потпуности ослободити од осећаја глади, треба узимати опције за фармацију оплемењивање влакана.
Таква једноставна и ефикасна дијета за мршављење траје око мјесец дана. 4 пута дневно узимате 2 жлица влакана. мешање или прање са било којом природном течном материјом.
Са овим алатом ћете се ослободити глад , а ваш мозак неће блокирати процес сагоревања масти, као на редовној исхрани.