Аругула салата - предности и штете

Многи људи знају да аругула или аругула припада групи породица. Такве биљке садрже много витамина и корисних компоненти које дају позитивне особине биљци. Ова породица укључује и друге биљке које се излучују великим бројем медицинских компоненти, као што је пастирска ташна, кола и разне биљке или корова.

Раније је аругула била безопасна корова, која су дати само домаћим животињама и птицама. Данас се ситуација значајно мења. Сада људи користе аругулу јер биљка има пријатну арому и даје посуђу специфичан зачињен укус. Може се додати у салату или месу. Укус је једноставно импресиван. У почетку, укус траве је сличан ораховом ораху са истакнутим окусом горчице. Окус који подсећа на киселу.

За шта је аругула корисно и шта садржи?

Предности аругуле ће одмах бити видљиве ако сазнате које корисне компоненте садржи. Ево како дио 100 г биљке садржи такве састојке елемената у траговима:

шећер 2,1 г;
маст 0.7 г;
масне киселине 0,1 г;
натријум 0,03 г;
витамини А, Б, Ц, Е, К и Т;
етерична уља (30%).

Све ово само сведочи о несумњивим предностима постројења. Једини недостатак биљке је висок садржај шећера, али има и многе витамине, влакна , протеина и минерала који компензују овај индикатор. За људско тело се примећује значајна предност салате аругула, јер биљка садржи све неопходне елементе у траговима који су неопходни за правилно функционисање целог система људског тела.

Биљка такође има лековита својства. Због високог садржаја неких елемената, он је у стању да:

повећати ниво хемоглобина код људи;
биљка помаже у уклањању вишка холестерола из тела;
стабилизују метаболичке процесе супстанци у телу;
одржати тон тела;
смањити шећер у крви;
ојачати зидове крвних судова.

Корисна својства аругула могу се применити у лечењу различитих болести респираторног система. Својом помоћи можете изазвати очекивани ефекат. Дезинфицира и делује као диуретик.

Аругула као дијететски агенс

Мало је познато, али аругула може помоћи у губитку тежине и побољшању пробавног процеса. Има ниски калоријски садржај, који позитивно утиче на метаболизам у целом телу. Биљка је врло добра за кориштење током исхране, јер има много компоненти које током дијете не улазе у људско тијело. У аругули, довољна количина влакана, која даје осећај ситости.

Лечење гастроинтестиналних обољења

Аругула салата има још један благотворни ефекат на желудац и црева. Биљка помаже да се носи са болестима као што је чир или гастритис. Неки гастроентеролози из Америке уз помоћ биљака били су у стању да помогну пацијентима да се отарасе чира на стомаку. Биљка је у стању да заштити зидове желуца и ојачати их, чиме се лечи чир.

Неки мушкарци користе аругула како би побољшали своје мушке способности. У древним временима из биљке је припремљено специјално пиће које је позитивно утицало на способности мушкараца. Биљка је деловала природно афродизијак . Неки у нашем времену управо покушавају да искористе децукцију да побољшају еректилну функцију.