Сок од бундеве - користи и штета

Бундевка је сјајна за људско тијело, а сок од ње задржава сва корисна својства у концентрираном, лако сварљивом облику. Најважнија ствар је да правилно користите овај производ, узимајући у обзир препоручене дозе и контраиндикације. У овом случају, сок од бундеве ће имати користи само.

Предности сокова од бундеве

Сокови од поврћа и јагода као целина су природна структурна течност која брзо испоручује храњиве твари. Сок од бундеве је богат витамини А , Б, Е, Ц и К, тако да могу заменити цео комплет прве помоћи. Поред тога, сок од бундеве има много корисних пектина, захваљујући којима можете ефикасно регулирати метаболизам и чак контролисати тежину.

Сок од бундеве се може користити у лечењу, јер му је инхерентно имати благотворно дејство на различите системе тела:

побољшава састав крви, контролише његову грудвицу;
побољшава имунолошку одбрану тела;
смањује ниво шећера у крви;
контролише ниво "лошег" холестерола;
побољшава циркулацију крви и притисак;
побољшава сан и опушта нервни систем;
помаже код уролитијазе;
промовише зарастање јетре;
побољшава стање простате у мушкарцима;
штити тело од зрачења и негативне ефекте животне средине;
елиминише црве.

Ово је изврсна сложена алатка, која је довољна за кориштење само 0,5-1 шоље дневно прије оброка како би се постигао превентивни и терапеутски ефекат. Наравно, нема смисла користити сок који је купио у продавници: предности свјежег сок од бундеве су описане изнад, а не његова пакирана замјена.

Предности сока од бундеве за жене

Жене могу користити сок од бундеве за борбу против различитих проблема: на пример, почетак акни или бора. Редовна употреба сокова од тиквице може побољшати тијело и учинити кожу глаткијим и младалачнијом.

Међутим, главне предности сокова од бундеве постају доступне жени само током трудноће. У првим месецима, када се очекивана мајка осјећа слабим и уморним, сок од бундеве ће ојачати, уклонити непотребну анксиозност и помоћи у опуштању. Ако трудница има токсемију, сок од тиквице ће помоћи да се носи са мучнином. Када увећавајућа матерница почиње да делује на цревима, узрокујући запрту, сок од бундеве нежно ће помоћи да их избегне. Другим речима, за будуће мајке ово пиће треба да буде један од главних производа свакодневне исхране.

Међутим, након порођаја дете не сме одбити сок - повећава лактацију, помаже тијелу да се опорави брже и спречава развој недостатка различитих хранљивих састојака и витамина .

Предности и штете сокова од бундеве

Наравно, сок од бундеве је веома користан и има пуно позитивних аспеката, али истовремено није погодан за све. Да се напусти његова употреба у било коју сврху, требају бити они који:

има ниску киселост желуца;
пати од пробвања;
се бори хронична дијареја.

Сви други људи могу сигурно укључити сок од бундеве у својој исхрани. Наравно, нећемо свима волети свој укус, али ако је разблажена јабучном, наранџастом или другим соковима, може постати један од најпријатнијих сокова од поврћа.

Сок од бундеве је од користи већини, а нећете имати никакве штете, чак и ако уместо једног стакла дневно пијете два или три. Међутим, ако пијете сок не дневно, али једном недељно, користи од ње ће бити занемарљиве. Најбоље је да се придржавате предложене дозе и усредсредите се на ваше благостање.