Естроген - хормон који се формира у женском тијелу током читавог живота. Овај хормон је одговоран за женственост, мекоћу, округлост облика. Недостатак естрогена може негативно утицати на здравље жена. Последице могу бити најнеугодније: немогућност жене да затрудни, немогућност калцијума да га апсорбује тело и, као резултат тога, остеопороза , рак дојке.
Природни извори естрогенаНа срећу, можете помоћи женском тијелу, који производи овај хормон у недовољним количинама. Сама природу спашава. Често, без размишљања о томе, једемо храну која садржи хормоне сличне по саставу женама.
У ествују се велика количина естрогена млеко . Естрогени се налазе у другим животињским производима. Вреди напоменути да количина женских хормона у производима директно зависи од свежине другог.
Друга врста хормона које добијамо од хране су тзв. Фитоестрогени, хормони који се налазе у хранама биљног поријекла. Већина њих се налази у соји, грашу, пасуљу, семену и орасима.
Али највећа количина естрогена налази се у хопу, што је основа за производњу пива. Али пиво, шта год да кажете, је алкохолно пиће, па је зато велика потрошња пива вероватно не може бити од користи женском тијелу.
Предности естрогенаМеђутим, не треба мислити да је могуће решити здравствене проблеме једноставно повећањем потрошње производа који садрже естрогенске хормоне блиске женској.
Чињеница је да под одређеним условима, ови хормони могу само смањити недостатак естрогена који производи женско тело. Међутим, не могу се потпуно заменити. Храна која садржи хормон естроген може постати помоћник само за ваше здравље.