Фитнес Правилна исхрана

Поље јагода - корисна својства и контраиндикације

Многе јагоде се зову пољске јагоде, али у ствари су потпуно различите бобице. Спољно, оне се могу разликовати од стране сепалаца који се прилично добро уклапају око воћа. Биће интересантно да сазнамо колико су јагоде корисне за особу да би се осигурало да ове бобице заслужују да буду на менију. Расте на Криму, Кавказу, Азији и другим територијама где је топло.

Корисна својства и контраиндикације поља јагода

Бобице садрже у свом саставу витамини , минерали, танини, пектин, киселине и друге материје важне за нормално функционисање тела. Важно је напоменути да у другим деловима биљке постоје нутријенти, на пример, лишће и стабљике.

Оно што је корисно је поље јагода:

  1. Бобице имају позитиван утицај на процесе дигестије, повећавајући апетит. Немогуће је напоменути чињеницу да се јагодице добро жале.
  2. Свеже воће се препоручује за жене које имају анемију или често доживљавају крварење у утерини.
  3. Јагоде помажу у нормализацији нивоа холестерола, што је важно за правилно функционисање кардиоваскуларног система.
  4. Корисна својства у сухим јагодама због дијафоретске акције, али сок свјежих бобица помаже у побољшању функције јетре.
  5. Сух израђен од јагодичастог и лишћевог листа, уклања упале на слузницу гастроинтестиналног тракта. Поред тога, може се користити као средство за зарастање рана.
  6. Немогуће је напоменути мали калорични садржај бобица, тако да само 34 кцал на 100 г.
  7. Због присуства влакана, можете очистити тело штетних супстанци које нарушавају варење и опште стање.
  8. Састав садржи пуно калцијума, који има позитиван утицај на метаболизам , што је корисно за људе који желе изгубити тежину.
  9. Имају диуретички ефекат који доприноси уклањању вишка течности, што изазива едем.
    10. корисне супстанце у јагодама

Важно је узети у обзир не само постојећа корисна својства свеже јагоде, већ и постојеће контраиндикације, искључујући које ће бобице донијети само штету. Пре свега, треба рећи да су јагоде моћни алергени, па их треба једити опрезно. Не можете јести јагоде за људе са високом киселином желуцег сокова, као и са чиром. Контраиндикована бобица у хроничном апендицитису, колике у јетри и желуцу. Треба водити рачуна о лијечењу трудница и дојиља.