Фитнес Правилна исхрана

Супа исхрана за дебеле људе

Вероватно сте чули за чаробну супу за губитак тежине за масне људе, или, како се зове, Бонска супа. Ово је главно јело посебне дијете која помаже да се изгуби тежина без осећаја гладног. Ако желите да брзо изгубите тежину пре важног догађаја - ово је одлична опција! Може се узети у обзир и они који желе брзо почети са губитком тежине, а онда иду на здраву исхрану.

Чудесна супа за губитак тежине

Дакле, узмите у обзир рецепт чоколадне супе, која наслања и истовремено омогућава губитак тежине. Можете га једити 3-5 дана, док нема ограничења на број оброка. Хунгри - јести супу! Желите ли мало супе? Дакле, немојте бити гладни, сачекајте више!

Супа за мастне људе (Бонска супа)

Састојци:

  • сијалице (могу бити прасице) - 6 комада;
  • велики парадајз (или парадајз у сопственом соку) - 6 комада;
  • купус (било) - 1 глава;
  • велики бугарски бибер - 2 комада;
  • вода - износ по вашем избору;
  • зеленило - 1 гомила.

Припрема

Исеците све поврће у мале, погодне комаде за јело, ставите у суду и покријте водом тако да их потпуно покрије. Пустите да се супа завари и спусти до спорије ватре, сачекајте да се све поврће потпуно кухају. 5 минута пре спремности можете додати зачини и зачина - бибер, кари, итд., али не слани зачини и зачини који садрже "хемију", а нарочито моносодијум глутамат. По жељи, настала супа са блендером може се претворити у супу за исхрану за тежину. Забрањено је користити сир, крем, месо и све остало што није поменуто у овом рецепту.

На узорку је вредно припремити лагану супу за губитак тежине од наведеног броја компоненти, али са пола или чак четвртине - то ће вам омогућити да схватите како вам ово јело жели да окусите. Можете промијенити пропорције производа, главна ствар је пронаћи опцију коју волите.

Лов-цалорие супе за мршављење

Важно је разумјети сам принцип: соупс за мршављење на масти могу се припремити на различите начине, важно је у њима користити само нискокалоричну храну:

  • лук и празилук се додају ради дебљине и богатства - таква супа је пријатнија и задовољавајућа; ниске калоријске супе за мршављење
  • Као главна компонента, можете одабрати бијеле, црвене, брисаче, карфиолу или броколе;
  • Узмите за шаргарепе укуса, паприка , парадајз, чак можете дозволити и неке печурке;
  • Такође можете додати патлиџеве, тиквице, тиквице, целер, корен першуна и било који зеленило.

Стварајући нове и нове рецепте, нећете осећати ограничења, тело ће га схватити као занимљиву, хранљиву исхрану.