Пумпкин - калорија

Бундева је поврће које комбинује све најважније хранљиве састојке. Као део овог сочног воћа концентрирана је огромна количина витамина и минерала. Бундева поштована и још увек поштована у многим народима иу многим земљама. Древни Египат, Кина, Стари Рим, Јапан, Индија, Европа, Централна Америка, која се сматра рођеном овом ткивном културом, свуда се ова лепотица и навикла и заљубила. У Русији, бундева је била главна храна, кувана, угашена, пржена, направљена брашна. Овај поврће је незаменљив у народној медицини, у козметологији и исхрани у исхрани.

Употреба бундеве

Бундева се може назвати једним од најбољих помоћника за очување и очување људског здравља. Она је лидер међу осталим поврћем у садржају хранљивих материја и доноси непроцењиву помоћ телу:

Уклања токсине, соли и жлијезде, стимулише варење.
У саставу витамин а бундева позитивно делује на вид и смањује умор од очију.
Студије су показале да пиће бундева смањује вјероватноћу рака грла и туберкулозе.
Помаже да се носи са несаницом и побољшава нервни систем.
Спречава атеросклерозу.
Савршено учвршћује десни и емајл зуба.
Сок од овог невероватног поврћа помаже да се избори са бубрежном болешћу.
То је одличан профилактик против простатитиса.
Уз помоћ витамина Д, метаболички процеси се убрзавају и коштано ткиво је ојачано.
Витамин Ц помаже у јачању имунолошког система.
Витамин Е спречава старење ћелија.
Има диуретички ефекат. Раствара песак и камење у бубрезима и бешику.
Због минималне калорија тиквице је одлично средство за спречавање гојазности и борећи се са прекомерном тежином.
Ојачава зидове крвних судова и нормализује крвни притисак.

Наведите све лековите особине бундеве може бити врло дуго, али настављајући листу својстава овог поврћа, вриједи се задржати на својој способности у борби против гојазности.

Пумпе за мршављење

Због ниског садржаја калорија и корисних својстава. бундева од давнина је искоришћена не само као средство за борбу против болести и одржавање здравља, већ и као средство којим се може ослободити додатних килограма.

Бундева у свом саставу има јединствени витамин Т, захваљујући овој супстанци, убрзава метаболизам, долази до брзе асимилације тешке хране, чишћења од жлијезда и токсина, процес акумулације масти се успорава и, с тога, особа почиње да губи тежину. Наравно, они који су одлучили да изгубе тежину уз помоћ овог воћа, заинтересовани су колико количина калорија се налази у сировој бундеви и кувано. Размотрите ово питање детаљније.

Цалорие бундева

Сирова бундева има врло ниску калоријску вредност, у просеку 25 кцал на 100 г. Али обично не користимо свеже, а многи људи желе знати који је калорични садржај овог поврћа у различитим методама кувања:

Колико је калорија у куваној тиквици. Садржај калорија у плоду у овом облику износи око 20 кцал. Кувана бундева може се заменити кромпиром, ово јело ће испасти више дијететских.
Колико је калорија у печени тиквици. 53 кцал на 100 г је индикатор печене бундеве без шећера, али ако додате овај састојак, садржај калорија ће се повећати на 76 кцал на 100 г
Колико је калорија у печени тиквици. Калоријска вредност бундеве која се пеци у пећници је 23 кцал за 100 г, ако желите да направите посуду још слатком и додате шећер или мед, "тежина" ће се повећавати у просеку на 45 кцал на 100 г
Колико је калорија у парени бунди. Калоријски садржај таквог поврћа је 24 кцал на 100 г