Производи губе тежину
Ви желите коначно да једете као људско биће, али у исто време да не слушате кајање ваше свести на тему "опоравите се, а ви ћете то жалити". Ова нормална жеља, верујте ми, инхерентна је у свим људским бићима. Али не сви морају изгубити тежину - кажете. И то је тачно, зато вам лично, на основу ваших потреба, саставимо листу производа од којих они губе тежину. Почнимо!
ВодаЧудни парадокс - губитак тежине, пре свега, изгубите тачно воду, ону која се акумулирала испод ваше коже масним слојем. Ова вода се није акумулирала из вишка, али из недостатка течности - сматраљом да је смешно, али се тело не шали! Да би се ослободили едема, некакву "надувену краву" и спалили још десетак додатних калорија - само с времена на време пијте чашу воде, ово је први и главни производ који помаже да се изгуби тежина.
ЦиметЦимет добро јер може дијелом заменити шећер - непријатељ број 1 било које дијете. По својој природи, она има слатки укус и, поред тога, убрзава метаболизам, као и његови рођаци - зачињене зачине. Још једна предност цимета, која је због тога што се одвија међу производима сагоревања масти за губитак тежине, је смањење нивоа глукозе у крви, што доводи до депресије апетита и жеље да нешто жвакају.
ГрејпфрутО предностима грејпфрута у губитку тежине за првих десет година говори се. Кажу да једу четвртину грејпа за сваки оброк, можете спалити 80 кцал. Немојте узимати ову тезу тако буквално. Овај цитрус не може "спалити" сам, већ једноставно након што поједете мало грејпфрута, нешто што нећете желети у блиској будућности. Овде сте "сачували" на калоријама.
Макарони Не пада с столице, макарони (али не и сви) имају право да заузму своје место међу производима који брзо губе тежину. Бар сама, Сопхие Лорен сама мисли. Када су је питали како је тако брзо изгубила тежину, одговорила је да само једе тесту са маслиновим уљем. 
Наравно, италијански једу макароне "грано дурро", односно од грубих сорти пшенице.
Производи од грубих сорти пшенице садрже многе витамине и корисне микроелементе, високи су у калоријама и спори угљени хидрати и, у складу с тим, могу стабилизовати ниво глукозе у крви, заситити се дуго и не депонују се као масти на нашем дуготрајном тијелу.
Ако ћете изгубити тежину (дуг и неуспешно), немојте се мучити дијетама, боље је ићи у храну која се састоји од производа за максимални губитак тежине.