Маслиново уље - корисне особине
Од антике, маслиново уље је вредновано на бази злата. Сада се широко користи у дијететици, иу кувању, иу козметологији иу медицини. Свако зна да ли је маслиново уље корисно за људско здравље.
Састав уља укључује готово све потребне за елементе у траговима тела. Захваљујући идеалној колекцији лековитих састојака, маслиново уље има позитиван ефекат на цео организам. Ако редовно једете ово уље, можете спречити развој различитих болести. Дакле, које тачно корисне особине маслиновог уља разматрамо детаљније.
Предности маслиновог уља- За варење . Маслиново уље је одлично колеретско средство, побољшава функционисање црева, желуца, панкреаса. Ако узимате уље на празан стомак сваког дана, можете излечити чир на желуцу или се ослободити гастритиса.
- За кардиоваскуларни систем . Научници су то дуго доказали маслиново уље , који се састоји од омега-3 моноунсатуратед масних киселина, је идеалан природни лек за спречавање можданог удара, срчаног удара и чак рака. Стално користите уље у кувању, осигуравате здраво функционисање срца.
- За кожу . Главне компоненте у саставу маслиновог уља - антиоксиданси и витамин Е, имају подмлађујући ефекат на цело тело и успоравају његово старење. Ако пијете неколико кашика нафте свакодневно или користите исхрањену салату зачињену с њима, можете се ослободити стрија на кожи, боре, а понекад чак и целулита. Спољна примена овог чудотворног уља помоћи ће вам да ослободите бол од прскања или модрица.
Маслиново уље на празан желудац за мршављење
Било која исхрана заснована на маслиновом уљу је много лакша за ношење, јер је храна кухана са њом не само здраво, већ и веома укусна. Овај производ је потпуно апсорбован у телу и испуњава га есенцијалним витаминима и елементима. Користећи маслиново уље док се дијете можете лако поздравити прекомјерна тежина . Само јутро морате пити једну жлицу уља на празан стомак. Међутим, како би резултату не требао дуго следити, слиједите нека правила:
- Прво, након примања уља, не треба јести најмање пола сата. Нафта треба времена да се пробије.
- Друго, не прелази количину уља. Једна кашика дневно је апсолутно довољна да тело почне да очисти и да се ослободи додатних килограма.
- Треће, немојте направити кашу, хлеб и кромпир као основу за храну, па јести мање слатко, онда ће учинак маслиновог уља бити примјетнији.
- А последњи - спорт, и редовно.
Ово невероватно уље је незаобилазна компонента исправне и здраве исхране. Осетићете све корисне особине маслиновог уља ако укључите овај производ у дневни мени.