Нутс за губитак тежине
Често чујемо да су ораси и исхрана поларне ствари. Због своје калоријске вредности, ораси не треба да буду присутни у исхрани жене која жели да одбаци неколико килограма. Али супротно је тачно. Не тако давно, научници су проучавали способност лудака, након чега је тијело љепило супстанцу серотонин. Он помаже у смањивању апетита, побољшању рада срца и подизању расположења.
Пине матице за мршављење
Због садржаја пиринча високе квалитете масних киселина, као и витамина групе Б, А, Е, производ доприноси нормализацији метаболичких процеса у организму. Чак су и древни Грци користили орахе за губитак тежине, што је била одлична алтернатива другим лековима. Да не би претерао са порцијама, довољно је да једе малу количину ораха пола сата пре ручка. Ово ће значајно смањити унос калорија у будућност.
Очвршћивач ораха
Лековита својства овог ораха са исхраном неће бити новина, вероватно не само за једну жену. Поред тога што мушкатни орашчић у великој мјери побољшава заштитна својства нашег тела, постаје и хиперстимулатор, убрзавајући нашу варијацију. Ако немате могућност куповине ораха, можете му преферирати мушкатни орах као зачини. Погодно је да је промените током припреме различитих јела и пића.
Индијски орах за мршављење
Други тип орах, који се користи за губитак тежине, је индијски орах. Његова свакодневна употреба може смањити количину негативног холестерола у крви. Нутс ће такође помоћи у нормализацији метаболичких процеса, због високог садржаја полиненасићених масних киселина.
Да бисте брзо очистили своје тело и изгубили 2-3 кг у исто време, можете седети на дијеталној дијети. Његова суштина је да једете само орашчић у трајању од четири дана и пијете безмало кефир. Ораси током ове исхране укупно не би требали бити више од 100 грама дневно.
Ораси за мршављење
Једна од најпопуларнијих врста ораха у нашим женама. Да, заиста, ови лукови су прилично високо калорични производ, тако да дневна доза не сме бити више од 20-30 грама ораха дневно. Ако одлучите да користите орахе у исхрани, морате потпуно елиминисати слатку. Нутс док се не користе као независни производи, и додајте у житарице. Ако се држите у овом режиму најмање две недеље, орах ће вам у супротстављању жудити да једете једноставне угљене хидрате.