Слатки зуби који се не приказују дан без икаквог деликата, чешће него други имају тешкоће с прекомерно тежином. Након што су покушали све, многи од њих су уверени да стварни резултати дају само исправна исхрана , одбацивање брашна, масти и слаткиша. Али како би оставили барем нешто, обично их занима - да ли је мед дозвољен у исхрани? Ово питање детаљно ћемо анализирати.
Да ли је мед током дијете дозвољен?Све зависи од специфичне исхране коју сте изабрали за себе. Тако, на пример, мед са протеинском дијетом (посебно спортским "сушењем") може бити неприхватљива компонента - о томе морате причати са тренером или специјалистом који је саставио вашу исхрану.
Исто правило важи за све дијете у којима су ограничени угљени хидрати или строге границе прихватљивих производа. Ако желите изгубити тежину правилне исхране, онда је употреба меда сасвим прихватљива и, наравно, пожељно је.
Колико дуса можеш да урадиш са својом исхраном?Упркос маси корисних особина и природном пореклу овог деликатеса, мед припада висококалоричној храни и садржи мноштво једноставних угљених хидрата, па се његова потрошња треба ограничити на 1-2 кашичице дневно. Једите је до 14.00 и без мешања у врућем чају - у супротном ће се већина корисних својстава разбити под утицајем температуре.
Идеално је, одмах након што се пробудите, морате пити чашу воде с кашиком меда и стиснути лимун одрезак. Ово пиће може бити припремљено за будућу употребу, добро се чува у фрижидеру око недељу дана. Таква добра навика ће вам помоћи да ојачате метаболизам , осећај се исправно и здравије. Штавише, систематска употреба таквог пића значајно побољшава стање косе, ноктију и коже, а такође побољшава имунитет.