Линолна киселина за мршављење

Ако сте у потрази за чудесним пилулама које вам могу вратити танко, пре или касније ћете наћи информације да можете користити линолну киселину за губитак тежине. Међутим, да ли је ова супстанца чудесан начин за најједноставнију губитак масти, о томе ћемо размотрити у овом чланку.

Линолна киселина: својства

Коњугована линолна киселина (ЦЛА) за губитак тежине је коришћена релативно недавно. У почетку, овај лек је био намијењен за спортску исхрану: промовише разградњу масти и омогућава вам да покажете мишиће у свим својим сјајима.

Шта користи линолна киселина?

смањење телесне масти. Запажено је да је највећи резултат губитак тежине која супстанца даје људима чија је маст дистрибуирана према мушким типовима (фигура врсте "јабука");
раст мишића - само под условом редовног физичког напора. Због чињенице да с способношћу разградње масти КЛК не уништава мишићну масу, ова супстанца је тако популарна међу спортистима;
индиректно доприноси заштити тела од формирања канцерозних тумора;
има антиинфламаторна својства. Доказано је да у крви људи који пате од гојазности постоји велики број супстанци које указују на запаљенске процесе. Због тога људи са прекомерном тежином често пате од различитих врста болести повезаних са овим процесом. Пријем линолеинске киселине помаже да се елиминише овај нежељени ефекат.

Међутим, према људима који узимају овај лек, ефекат се постиже само ако се баве спортом. Другим речима, нећете много помоћи телу ако пијете ЦЛЦ и заплените хамбургере који седе на каучу. Ако је количина потрошених калорија много већа од количине потрошених калорија, ниједна пилула неће помоћи да се носите са тежином. Зато је смисла говорити о узимању КЛЦ-а једино ако имате најмање 2-3 сата спорта недељно.

Препарати који садрже линолну киселину

Прва ствар која нам пада на памет када је реч о томе где се налази линолна киселина је, наравно, ЦЛА (ЦЛА), то јест, у својој чистој форми. Овај лек можете купити у продавницама које пружају спортску храну.

На бази ове киселине постоје различити лекови, као што су Редукин-Лигхт и други. Међутим, ако је главни активни састојак у њима исти КЛК, тешко је купити скупље опције са другим именима.

Производи који садрже линолну киселину

Линолна киселина у храни није неуобичајена. По жељи, може се добити у довољним количинама од ваше исхране, уколико укључите у њега оне производе у којима је садржај доста висок. Дакле, оно што садржи линолна киселина:

месо животиња и птица;
млеко;
биљне масти;
све врсте печурки;
сиреви;
нискобуџетни јогурти

Што се тиче људи који се придржавају традиционалних погледа на храну, све је једноставно. Али вегани ће морати бити задовољни само печуркама и биљним мастима. Међутим, вегетаријанци ретко брину о питањима губитка тежине, јер већина њих гледа своју храну и не добија вишак тежине.

Коњугована линолна киселина: контраиндикације

Једина контраиндикација је индивидуална нетолеранција компоненти укључених у састав, ако говоримо о лековима. Слична индикација постоји за производе у којима је коњугована линолна киселина у свом природном облику.