Фитнес Смањите тежину правила

Липоична киселина за мршављење - како узимати, дозирати

Питања о томе шта је корисно липоична киселина за губитак тежине, како га узимати и у којој дози интереси много фер секса.

То је природно присутна супстанца која има могућност претварања масних ћелија у енергију. То значи допринос губитку прекомјерна тежина , чини губитак тежине сигурним и продуктивним, јер се те додатне килограме не враћају. Поред тога, липоична киселина практично не даје никакве нежељене ефекте, већ на тело прати истовремено благотворно дејство: повећава виталност, побољшава добробит и вид. Међутим, ако не знате како пити липоична киселина за губитак тежине, она може нанети штету.

Дневна доза липоичне киселине за губитак телесне масе

Ако желите изгубити неколико килограма, онда дневно треба узети 100-150 мг киселине. Пошто се ова супстанца обично производи у таблетама од 25 мг, норма ће, према томе, узимати 4-5 пилула дневно. Ако имате гојазност, дневна брзина је 250 мг или 10 таблета.

Како узимати липоеву киселину за губитак тежине?

Важна тачка није само питање дозирања, већ и начин узимања липоичне киселине за губитак тежине.

Основна правила:

  • не престаните узимати лек пре краја курса, прескочите пријем;
  • не би требало да буде произвољно како узимати липојску киселину за губитак тежине повећава дозе, надајући се бржем дејству, може довести до гастроинтестиналног узнемиравања и других проблема;
  • боље је узимати липоеву киселину у састав посебних адитива који садрже елементе за боље асимилацију основног материјала;
  • време пријема - ујутру пре доручка и увече - пре вечере;
  • Не заборавите на физички напор који повећава ефекат узимања липоичне киселине, током тренинга овај лек се такође може узети.