Овај витамински напитак препоручује се да га користе многи људи, али пре него што га припремите, хајде да разговарамо мало о штетама и предностима које лимунова вода може донијети, како их правилно припремити и пити.

Која је корисна лимунска вода?

Веома је лако направити такво пиће, треба узети око 1,5 литре воде и додати сок од једног воћа до њега. Будући да цитрус садржи огромну количину витамин Ц , рибофлавин, каротен, рутин, калијум, влакна и органске киселине, користи се од лимунске воде. Ово пиће негује тело витаминима, помаже у смањењу апетита, подстиче имунитет, промовише успостављање метаболизма. Поред тога, доприноси и уклањању штетних супстанци из тела природно.

Међутим, постоје контраиндикације које треба узети у обзир приликом узимања овог "коктела". Забрањено је користити за оне који имају гастритис или чир на желуцу или дуоденални чир, особе са ерозијом зуба, а такође и ако је особа алергична на цитрусне плодове. Стручњаци упозоравају да треба пити пиће изузетно пажљиво и престати узимати ако постоји чак и најмањи бол или неугодност у стомаку.

Да видимо како пити лимунску воду на празан стомак и како је корисно. Дакле, свеже припремљено пиће треба узети ујутро, пола сата раније доручак . Важно је запамтити да запремина конзумираног раствора не би требало да буде већа од 200 мл, у супротном је могуће изазвати повећање киселине у стомаку, а тиме и појаву гастритиса.

Ако пијете ову воду са лимуновим соком 10-15 дана, можете изгубити неколико килограма, убрзати свој метаболизам и смањити ризик од цонтрацтинг инфлуенза или друге сличне инфекције.