Кундалини јога за губитак тежине
Кундалини јога за жене је ланац физичких и духовних активности, чији циљ је самоопредјељење, постигнуто кроз неограничени људски потенцијал.
Многи научници верују да су резерве људског тела неограничене, тако да се можемо самозадовољити, духовно расти и постићи истиниту срећу. Такође, кундалини јога помаже побољшању тела због константних оптерећења мишића, тако да је кундалини јога такође погодна за губитак тежине.
Данас је прекомерна тежина проблем за многе. Наравно, на прекомерну тежину може утицати стање дигестивног и ендокрина система, стални напони, који су систематски "заглављени". Утиче на додатну тежину и осећај страха који покушавамо да смањимо подсвесно повећањем "заштитног оклопа" непотребних килограма.
Кундалини јога савршено се бави свим таквим факторима. Истовремено поступате на тијелу у више праваца одједном. Извођењем динамичких вежби убрзавате метаболизам, исправно дисање нормализује метаболичке процесе у вашем телу, а такође балансира рад хормонског система. Пракса за дихање и медитација спасавају вас од менталних проблема који су дубоки и често несвесни. Као резултат класа, губите тежину и нормализујете мир у уму. Кундалини јога комплекси погодни су за све узрасте, а ово је важно када се ради о нормализацији тежине.
Шта даје кундалини јоги?
Ухватите се на кундалини јоги, научићете да регулишете жеље за јестива. На крају крајева, стицање вишка тежине најчешће је због чињенице да особа перципира храну као главни извор позитивних емоција. Веза између осећаја задовољства и процеса апсорпције хране је фиксирана на нивоу неурона. И у потрази за задовољством, наше тело често иде у моду преношења, а ако додате нечији начин живота, не можете избјећи додатне килограме. Кундалини јога инструктор ће вам помоћи да уживате не од хране, већ из часова.
Кундалини јога: контраиндикације
Кундалини јога је прилично сигуран комплекс, али у неким случајевима је боље престати да вежбате. Дакле, ако имате урођену срчану болест, хипертензију, епилепсију или алкохолну тровање, боље је не започети обуку.
Неопходно је контактирати инструктора ако се осећате вртоглавица, ниског крвног притиска, тешке депресије или тешког психолошког стреса.