Многе теорије су створене на тему неизбежности старења организма и, заправо, начина како да се елиминише ова неизбежност. В.И. Кхаритонов, творац калмичке јоге, имао је сопствену тачку гледишта, а то је било то што смо се старали због поремећаја хомеостазе. Хомеостаза је стабилност, равнотежа и константност животних процеса у телу. Овај појам подразумева и телесну температуру, пробаву и излучивање и контракције срца.
Кхаритонов је веровао да без обзира на старост и врсту активности снабдевање крвљу мозгу треба бити константно. Сам ток крви се дистрибуира у мозгу: у зависности од тренутне активности активирате одређени део мозга, што значи крв и глукоза у већој мјери похрлази до њега.
До 70. године, за већину људи снабдевање крви у мозгу пада за 30%, а за оне који пате од атеросклерозе или хипертензије, ова цифра је још већа. С тим у вези, постоје болести, пад меморије, менталне способности.
Као што сте претпоставили, Калмик јога Кхаритонов заснива се на повећању снабдевања крви у мозгу.
Суштина правцаПредности Калмик јоге у хипоксији. Када одложимо дисање преплављамо са угљен диоксидом, из које се посуде шире и вентили који регулишу проток крви опустити. Ако онда удишете, онда ћете удисати много више кисеоника него са уобичајеним "инхалацијом-издисањем".
Међутим, једно одлагање не решава проблем. Ако само седите на софи и престанете да дишете, ваши храмови ће ускоро почети да гњечају и ваше лице ће постати плаво.
Сложена метода укључује рад Калмикове јоге за стомак и мишића ногу. Комбиновање физичких вежби и одлагање дисања даје активно јачање мишића, поред тога, током кретања и кашњења, постоји вибрација сиве материје мозга.
ВежбаУ Калмик јоги постоји само једна вежба - задржавање даха са чучњама. Удахнемо, ножем руком, задржите дах. Почињемо да активно чучкамо, колико год можете без даха. Онда морате да ухватите дах и поновите вјежбу још 5 пута.
Калмик јога, то јест, ова вјежба, мора се поновити три пута дневно, прије јела.
Дневно вежбање ове вежбе јача крвне судове и цео кардиоваскуларни систем. Каритонов је примијетио побољшање стања здравља и ЕКГ индекса код пацијената након неколико мјесеци обуке.