Инна Воловицхева Исхрана

Упркос чињеници да ТВ пројекат "Хоусе 2" изазива веома контрадикторно јавно мњење, Инна Воловићева је била заинтересована за многе људе, чак и од оних који нису фан овог реалити схова. Чудо је изведено испред публике: девојка која је дошла на пројекат била је крофна величине 54 килограма са тежином од 100 кг, а девојка се претворила у потпуно танак дама величине 46. године. Није изненађујуће што исхрана Инне Воловићева изазива тако велико интересовање.

Како је Инна Воловићева изгубила тежину: дијету

Чињеница да савршена вољена воловска дијета може сви гледаоци телевизијског пројекта да виде за себе. Током неколико мјесеци, крофна је пала 28 (!) Килограма - и то није граница, јер она не намерава да ту заустави.

Инна је покушала разне методе у прошлости, укључујући популарну исхрану у Кремљу - међутим, због нових здравствених проблема, то је морало бити напуштено. Можда је Воловићева сама направила исхрану која ју је на крају довела до слабости. Девојка је била немилосрдна за себе и потпуно искључила низ производа из исхране:

све слатко, брашно;
све пржене и масне;
сви сољени и димљени;
банане и грожђе;
било који алкохол.

Леасинг је био само на рачун црног хлеба - његова девојка је једе у ограниченим количинама. Има шест сати увече, Инна је забранила, а ако је била гладна, јела је грејпфрут или пила чашу јогурта са ниским садржајем масти.

Дијета Инне Воловићхеве по данима

Цела исхрана Инне Воловичове подељена је на три фазе - припремну, стварну исхрану и излаз.

Прва фаза је припрема, током које се искључују забрањени производи. Ова фаза траје 1-2 недеље.
Друга фаза је исхрана, током које се не искључује само листа забрањених намирница, већ само прехрана пролази кроз одређену дијету. Истовремено, мени из Воловицхеве дијете подразумева строгу рутину, на коју се придржавала неколико мјесеци:
- доручак - мали део овсене кашице на води без шећера + воће;
- ручак - пусто месо или риба + прилог са свјежег или укусног поврћа;
- вечера - свеже воће или поврће, јогурт са ниским садржајем масти или сиромашни сос.
Трећа фаза је излазак из исхране, током којег се производи постепено додају. Забрањени производи и даље остају забрањени.

Чак и након напуштања исхране да бисте одржали тежину, морате бити врло пажљиви у вези са одабиром производа, јер ако се интензитет калорија драматично повећава, онда ће се тежина изгубљена са таквим потешкоћама дефинитивно вратити.

Инна Воловићева: дијета или превара?

Постоји мишљење да Воловичова није природно изгубила тежину, већ је користила одређене пилуле или операције. Пре свега, чињеница да је већ годинама девојка спасила вишак тежине, а када се је отарасила, она није имала ефекат длачица коже, иако је прилично тешко назвати дама спорта, изазвати спорове.

Ако сте критични према исхрани - у суштини, то је ниско-калорија, а дневна исхрана садржи око 600-800 калорија, у зависности од величине посластица. Није тајна да ће метаболизам неизбежно успорити такву исхрану, а телу ће требати или тресење или неке додатне мере да се настави са губитком тежине са истом дијетом.

У многим дијетама, како би се избјегло ефекат платоа (када је са нискокалоричном исхраном, тежина "стоји" на једном индикатору), препоручује се узимање фракционе дијете 5-6 пута дневно. Међутим, са три оброка дневно, ова тачка очигледно није узета у обзир.

Међутим, ниско-калорична дијета и одбацивање масног и слатког је загарантован начин хармоније. Али ако после тога не наставите да се ограничавате, тежина ће се обилатно вратити у најкраћем могућем року.