Фитнес Дијете

Како је Настиа Воронин изгубила тежину?

Љубитељи популарне серије нису могли игнорисати чињеницу да је Настја Воронина, односно, глумица Јулија Куварзина , изгубио тежину. Успјешно је остваривала каријеру управо због њеног вишка тежине, што га је учинила само савршеним дебелом дамо. Међутим, након што је слава већ била пронађена, глумица је одлучила да се преузме, након чега су таблоиди почели да емитују да је Настја из Воронина изгубила тежину.

Историја глумице

Фотографије "пре и после" не остављају никакве сумње да ли је "Настиа из Ворониникх" изгубила тежину. Резултат на лицу, остаје само да сазна како је то била величанствена глумица.

Настја из ТВ серије "Воронин" изгубила је тежину, по сопственим речима, након што је потпуно мучила њена додатна тежина. Почела је да преради маст након брака - очигледно је жељела задовољити свог супруга са добротама, а заузврат није приметио додатне сантиметре у струку. Међутим, након што је пар имао кћер, проблем тежине постао је врло очигледан - не само килограми стечени током трудноће, већ и акумулирани током храњења. Глумачка жена је желела да повећава количину мајчино млијеко и да је једва уживала. Тако је постепено са растом од 165 цм, Јулиа Куварзина почела да тежи 90 кг.

Како је Настиа Воронин изгубила тежину?

Дијета за глумицу била је позната дијететичарка Маргарита Королева. За 3 месеца примене система, глумица је пала 22 килограма, никада није прекинула са распореда исхране и тренинга. Основни принципи су били:

  • последњи оброк је строго до 19 сати;
  • подељени оброци: три главна јела и три грицкалице дневно;
  • Забрањено је јести више од 250 грама по оброку. храна (ово је 1 стакло);
  • три пута недељно посета фитнес клубу (тренинг, сауна, масажа, базен );
    • Да ли је Настиа Воронин танка
  • режим пијења: строго 2,5 литара воде дневно;
  • на празан стомак узимати 1 тбсп. л маслиново уље;
  • Основа дијете - пусто месо: телетина, говедина, пилетина, ћурећа, риба;
  • алкохолна пића у било ком облику строго забрањена;
  • све врсте слаткиша су стриктно забрањене - ако је то врло тешко, дозволите себи себи неколико парадајза горке чоколаде једном недељно.

Јулија инсистира да се дијета мора мењати, па је тешко одабрати један мени за све дане. За доручак, најбоље је да једете воће и јаја за ручак и вечеру - месо, живину или рибу са додатком поврћа. Такође је познато да глумица одбија да соли. Ово је сасвим здрава исхрана која ће одговарати чак и онима који су активно укључени у спорт.