Ухваћени у води, осећамо необјашњива синдикат са собом, са својим унутрашњим светом, можда са прошлим животима. Вода и, сходно томе, пливање дјеловати на непроцењив начин, како на нашој психи тако и на физиологији. Немогуће је описати опсег осећања која особа осећа у води, много је лакше да их испробате. То вам препоручујемо да урадите, али за сада ћемо се ограничити на описивање погодности базена за губитак тежине.
Утицај на наше телоВода је десет пута више густа од ваздуха, ау исто време вода у базену је хладнија и од ваздуха, а не нашег тела. Због густине базена може деловати не само као средство за губитак тежине, већ и као симулатор за здравље. Оптерећење скелета је уклоњено, ризици од оштећења су смањени на нулу, мишићи су опуштени. Због ниских температура, наше тело брзо хлади и оргазам мора потрошити пуно енергије (погледајте калорије!) Да бисте сачували оригинални 36.6.
КалоријеМноги људи мисле да је губитак тезине уз помоћ базена вец проналазио себе у води. Истина је да ће калорије до неке мере спалити, али то неће утицати на одлуку. Да би изгубили тежину, у базену, као нигдје није важан покрет.
Моторна активностКупање у базену за губитак тежине - подразумева добро планирану моторичку активност. Пре него што пређете преко прага овог светилишта, планирајте добро. Почните са загревањем са специјалном опремом за пливање рукама и стопалима како бисте раније направили све врсте кретања. Затим идите на пливање са задње стране: замените кретање руку са положајем руку одозго и изнад. Не зауставите, идите до прса и зеца.
За сат времена пливања у базену, изгореле су 600 до 1000 калорија. Све зависи од активности ваших покрета, ваше масе и присуства мишића. Што више мишића, више калорија које конзумирају.