Мед за губитак телесне тежине ноћу

Одличне терапеутске и нутритивне особине меда стављају овај производ на посебно место у исхрани. Међутим, бодибилдери се често питају да ли можете јести ноћу ноћу, ако је корисно у том случају. Спортисти су по први пут почели да користе мед за губитак тежине. За њих овај производ не помаже само губитку тежине, већ повећава издржљивост, што је посебно важно приликом припреме за такмичења. Они који нису ангажовани у спорту, меду такође ће помоћи да се изгуби тежина, ако је правилно примењена.

Предности меда ноћу за губитак тежине

Мед има много корисних особина за губитак тежине људи. Веома важно за оне који желе изгубити прекомјерна тежина термогени ефекат меда, захваљујући којем течност која се акумулира у ткивима оставља тело.

Мед убрзава метаболичке процесе, нормализује нервни систем и смањује стрес, често пратећи исхрану, засићује тело витаминима, аминокиселинама и елементима у траговима. То значи да је чај са медом ноћу кориснији него са шећером или заслађивачима.

Мед је производ високог угља. Повећава издржљивост тела за запошљавање спорта који троше енергију - трчање, вожња бициклом, пливање, итд.

Поред тога, употреба меда за ноћ у виду или са водом помаже да се спречи штетно касно снацкање и обезбеди снажан сан. И научници су доказали да добар сан значајно смањује апетит, што несумњиво доприноси губитку тежине.

Храна за мршављење на бази меда

Ефикасност узимања меда у току ноћи због губитка тежине значајно зависи од једног важног фактора - потребно је да га узмете на празан желудац. И једите док се јутро у овом случају не препоручује. Након узимања пића, препоручљиво је ићи у кревет под топлим ћебе. Хвала Да ли је драго за ноћ? прекомерно знојење током ноћи ћете ослободити тело вишка течности.

За први рецепт термогеног напитка, налијте у чашу топле воде, додајте неколико капи лимуновог сокова и кашичицу меда. За други рецепт додајте пола кашичице у врућу воду. цимет , пустите инфузију хладно и ставите кашичицу меда.

Можете додати мед да загрејате чорбе малине, шишарке, оригано, али многи више воле да једу мед у својој природној форми или помешани са зачинама. Да би се направила ова смеша, мијешајте 3 кашике меда, четвртасту кашику куркума и пола кашике цимета. Користите смешу пре спавања за 1-2 чајне кашике. Међутим, будите пажљиви - може изазвати јаку алергијску реакцију.