Зелено мршављење кафу - Упутство
Многи људи имају тенденцију да убрзају губитак тежине, користећи различите додатне методе. Недавно сте постали популарни зелену кафу што је прилично једноставно за коришћење. Ако пратите најједноставнија правила за узимање зелене кафе, можете постићи стварно импресивне резултате.
Контраиндикације за пијење зелене кафе
Зелена кафа је иста кафа коју смо срели јутро, али само пре процеса печења. Без топлотног третмана, зрна немају племениту боју или мирис, али у њему има много корисних супстанци које доприносе губитку тежине. Али не заборавите, зелена кафа је пре свега кафа! И он има своје контраиндикације, које нису сигурне да игноришу.
- Присуство хроничних кардиоваскуларних болести.
- Период трудноће и лактације (неки извори говоре о сигурности такве кафе, али то није доказано).
- Било какав поремећај срчаног ритма.
- Висок и низак крвни притисак.
- Старост испод 12 и преко 60 година.
Многи људи верују да ако је одређена количина новца ефикасна и сигурна, онда ће двоструко више бити удовица ефикаснија. Али многи људи заборављају на сигурност. Сећате се старе речи "у кашици - лекови, у шољи - отров". Сваки лек мора се предузети управо у оним дозама у којима се доказује његова сигурност. За кафу, ово није више од 3 шољице дневно. Ако желите чешће пити, попијте пола чаше.
Упутства за добијање зелене кафе
Постоји неколико могућих шема за узимање зелене кафе за губитак тежине, у нашим упутствима ћемо их све размотрити.
- Зелена кафа може се узети као средство за сузбијање глади. Да бисте то урадили, морате имати бар релативно складну дневну рутину која вам омогућава да доручкујете, ручате и вечеру у исто време сваки дан. У интервалима између оброка као снацк треба користити зелену кафу сваки пут када се осећате гладним.
- Зелена кафа се може узети 20-30 минута пре главног јела од 0,5 - 1 стакла. Прочита се да ће ово смањити апетит и омогућити вам да једете мање него обично.
- Зелена кафа се конзумира као главно пиће доручак , ручак и вечера. Ово је можда најлакши начин за све.
У зависности од кафе из којег произвођача купујете, можете пронаћи различите препоруке у вези са његовом употребом. Најважније је да не узимате превише овог пића, штите ваше здравље.
Како пити зелену кафу и јести за мршављење - упутства
Не верујте причама да ће само један унос овог пића омогућити да изгубите скоро 20 килограма месечно. Ако сте суочени са проблемом вишка телесне масе, то само каже да с храном добијате превише калорија, а док не смањите број, чак и најбржи метаболизам неће моћи да се суочи са ситуацијом и приморава вас да изгубите тежину. За брзе резултате, 
Неопходно је комбиновати пријем зелене кафе са правилном исхраном. Размотрите узорак исхране која ће вас брзо водити до вашег циља.
- Доручак: јело са 2 јајета са салатом од поврћа или кашом са воћем, кафом.
- Ручак: део супе, 1 комад хлеба, кафа.
- Време чаја: кафа, мали комад тврдог сира.
- Вечера: део говеђег меса, пилетине или рибе и бочно јело свежег или печеног поврћа.
Уједно, уштедели бисте 1-1,5 кг недељно, што је 5-7,5 кг месечно. Ова дијета је безопасна, а за стално исхрану можете једноставно замијенити кафу редовним чајем и наставити јести истим линијама.