Како дијететске грешке утичу на кожу?
Дијете није увијек корисно. Често жене бирају погрешно, а не одговарају за њих електроенергетски систем. Грешке у исхрани нису најбољи начин да утичу не само на стање здравља, већ и на изглед.
Како дијететске грешке утичу на кожу?
Чак је и здрава исхрана, пре свега, промена уобичајене исхране. Може бити прилично тешко да се тело подеси на то, доживљава га стрес , што се изражава у метаболичким поремећајима и погоршању црева. Као резултат, на кожи се појављује осип, упала, тачке, оток, пилинг, црне мрље. Када дијета за губитак тежине коже може изгубити еластичност и здраву боју, ружне оштрице, боре ће такођер постати приметније.
Чисти дијету коже
Да би се избегли проблеми са кожом, исхрана треба учинити што балансиранијом. Дијету би требала укључивати храну са високим садржајем протеина, што је градјевински материјал за ћелије и ткива. Масти треба да буду претежно поврће, осим масних риба - извора омега 3. Боље је одбацити лако сварљиве угљене хидрате уопште, елиминишући слаткише и печење из менија.
Приближан мени за дан може бити следећи: ујутру - витаминска салата свјежег поврћа са биљем, ручак - мушли, ручак - кувано месо перади, салата, сок, поподневна закуска - јогурт и неко воће, вечера - риба, печена са поврћем.
Дијета кожне гљивице
Ако је кожа погођена гљивом, исхрана која ојачава имунолошки систем помоћи ће да се избори са болестима. Морате у потпуности одустати од шећера и хране високе скроба, као и слатког воћа и алкохола. Хлеб треба заменити муесли или хлебом целог зрна. Основа исхране треба да буде поврће - свеже, кувано или парено. Требало би да пије пуно минералне воде и биљног чаја.
