Воћне јагоде - користи и штета
Као што знате, почевши од лета, почиње сезона бобица, поврћа и воћа. Зато особа треба да покуша да максимално насути тело. витамини , припремите га за зиму. У складу са периодом лета, важно је имати времена да пробате одређене бобице, воће, поврће. Најпопуларнија бобица са појавом загревања је јагода. Ниста се неце расправљати са овом делицијом за незаборавну арому, лепоту и велицину. Желимо да приметимо да вам не треба бринути по јагодама великих димензија, увезених, јер то телу неће дати никаквог смисла.
Предности и повреде вртних јагода
Воћна јагода садржи око 5-12% угљених хидрата, пектина, глукозе, влакана, разних киселина и танина. Скрећемо вашу пажњу на чињеницу да су сви витамини довољно крхки и уништени када се обрађује, због чега је неопходно конзумирати јагоде у чистој форми, довољно је добро испирати бобице под водом. Употреба јагоде је такође врло приметна за оне који желе да повећају свој имунитет. У складу са истраживањем, употреба ових бобица смањује ризик од различитих болести повезаних са лошим навикама. Чак и више него корисна башта јагода - ниска је калорија. На 100 г бобица има само 100 кцал, упркос томе, бобица сама има одличан укус и брзо храни тело. Ово је посебно добро за оне који једу исправно или дијету.
Предности и контраиндикације вртних јагода
Поред позитивних особина, ова бобица има негативне квалитете. Због високог садржаја воћних киселина дозвољено је 
за употребу, не сви. Боље је да не једете јагоде, ако имате болести гастроинтестиналног тракта. Мала зрна бобица су у стању да надражују слузницу желуца. Корисна својства и контраиндикације врта јагоде Кажу да постоји ова бобица, неопходно је са великом пажњом, јер може изазвати алергије. Уз пажљиво јехање, јагоде коштају људе с срчаним обољењима, јер постоје супстанце у бобичастом стању које повећавају притисак. У комбинацији са одређеним лековима то може довести до озбиљних посљедица. Прекомерна јагода прети не само узнемиреном стомаку, већ и штети организму. Обично је дозвољено да особа поједе не више од 500 г ове јагодице дневно.