Блацкберри је блиски рођендан малине, који има изворни кисели укус и арому. До данас су се развиле многе различите сорте ове бобице, што омогућава да се узгајају у различитим деловима земље. Особине вртне купине за људско тело доказане су истраживањем. Важно је напоменути да у традиционалној медицини користе се само плодови, али се користе и листови, корени и гранчице.

Корисна својства и контраиндикације вртне купине

Састав боје укључује разне витамине, минерале и киселине, као и друге корисне супстанце, што узрокује широк спектар деловања. Најбоље је да једете свјеже бобице, али такођер можете направити компоте и разне џемове и чуваре од њих.

Шта је корисна баштенска купина за децу и одрасле:

  1. Бобице су богате калијумом и гвожђем, што одређује њихов благотворан ефекат на стање кардиоваскуларног система. Са редовном потрошњом, можете нормализовати притисак, ојачати срце и крвне судове.
  2. Има изражен цхолеретиц ефекат, који доприноси покретљивости билијарног тракта, смањује ризик од стагнације, упале и камења.
  3. Киселине и витамини у врту купине изазивају антипиретички ефекат и позитиван ефекат на заштитне функције тела. Зато су бобице корисне за прехладу.
  4. Воће имају антиоксидативне особине, што помаже у заустављању процеса старења, јер се ефикасно боре против слободних радикала.
  5. Предности врта купине због позитивног утицаја бобица на деловање нервног система. Са редовном потрошњом, можете се ослободити несанице и побољшати сећање.
  6. Због присуства фруктоза , плодови се препоручују за знаке дијабетеса.
  7. Ако у менију често укључујете воће, можете смањити ризик од рака, а такође и стронцијеве и соли тешких метала, које негативно утјечу на здравље, уклањају се из тела.
  8. Минерали садржани у бобицама изазивају седативни ефекат, па се препоручује да једу са неурозом.
  9. Свеже воће имају тоник и тоник ефекат.
  10. За оне који гледају своју фигуру или желе да се реше вишка тежине јагода ће бити корисна за ниску калорију, јер само 34 кцал на 100 г. Поред тога, купина побољшава метаболизам.
  11. Листови робида садрже минерале и танине, као и витамин Ц. Користе се за одјећу и инфузије које су важне за правилно функционисање дигестивног система. Чорба ефикасно се бори против екцема и инфламаторних кожних процеса. Чај направљен од листова купина је користан за анемију.
  12. Стабла се користе за лечење неуроза срца, за који припремају децу. Инфузија гране која се користи у остеохондрози и депозити соли у зглобовима.
  13. Чорбе припремљене на бази корења од бобице су диуретичке, па су корисне за људе који пате од уролитијазе.

Важно је имати у виду да вртна купина може донијети не само здравствене предности, већ и штету здрављу, те је важно узети у обзир контраиндикације. Пре свега, треба рећи да постоје људи са индивидуалном нетолеранцијом за производ, који се обично манифестује у облику алергије. Не можете јести купине у великим количинама. Минимизирање броја конзумираних јаја троши људе са високом киселином стомака. Дозвољена доза је 200 г. Контраиндикације су болести бубрега. Пошто купина садржи пуно фруктозе, бобице могу изазвати пропусте у раду бубрега.