Оброци током поста

Посланство је нека врста теста сваког од нас за снагу, способност да се уздржи, прихвати, повуче. Јело у току постања доприноси чињеници да престанемо да размишљамо о телесним задовољствима (заправо, ово је главна тема циљ које још треба научити), и ми прелазимо на вечна питања. Ово је сјајно вријеме за размишљање и постављање животних приоритета, чак и ако не сматрате да сте верник. Постење помаже да се повучете и слушате свој унутрашњи глас.

Правила поста

Оброци током поста морају се придржавати одређених правила. На крају крајева, ово није само мајсторско одбацивање животињских производа, познатих као вегетаријанство.

1. Одбијање животињских производа:

јаја, млеко, месо и рибу, као и њихове замјене;
Леан уље се може додавати у храну у празницима иу суботу у недјељу;
Рибе се могу једити на благослову и Палм Сундаи.

2. Одбијање алкохола и пушења. У празницима и викендом можете пити неко црвено вино.

3. Једног оброка и два оброка у одмору и викендом.

4. Изјаве о одрицању од одговорности. Немојте бити преварени конзумирањем соје и соје производа уместо меса и млека. Правилна исхрана током поста није време за учење читања етикета и тражења "витких" и "не-паганских" производа. Не једи слаткиши , само зато што не садрже маслац, већ маргарин. Све ово је лаж.

Рецепти

Погледајмо неколико рецепата који диверзификују исхрану током поста.

Каша са сувим плодовима

Састојци:

сушена брусница - 1 шака;
житарице од житарица - 100 г;
кашу - 5 комада;
розине - 1 тсп;
кикирики - 10 ком.

Припрема

Ово је један од оних оброка у исхрани током брже, који се лако и полако припремају 5 минута. Само сипајте инстантне житарице у посуду или посуду, додајте суво воће, ораси (ови састојци се лако могу променити по укусу) и шећер (ако каша са грожђем није довољно слатка). Све ово треба мешати и сипати са кључањем воде тако да вода покрива све састојке.

Сачекајте 5 минута и уживајте у примљеним!

А сада да видимо шта је свечано јело.

Кромпирна салата са печуркама

Састојци:

смрзнути помфрит - 1 паковање;
кисели сладак бибер (за лепоту, можете узети шарене боје) - 2 комада;
биљно уље - 2 жлице;
печурке (шампињони) - 300 г;
Смрзнути брисови - 300 г;
соли - ½ тсп

Припрема

Извадите паприке из посуде, одлепите језгро, исеците месо у траке.

Оперите печурке, лупите, сеците и пржите у тигању на високој врућини, стално мешајући 6 минута.

Пренесите печурке у посуду за салату.

Одлепите купус, исецкајте и пржите у гљиве.

Пребаци се у печурке.

Кромпир, без одмрзавања, ставите у загрејану рерну. Печемо без додавања маслаца 15 минута.

Ставите кромпир, паприке у посуду за салату и мешајте са осталим састојцима, додајући со.