Фитнес Правилна исхрана

Киви Бурнинг Цоцктаил

О томе како корисни цитруси све знају, али из неког разлога, уз популарност кивија све се испоставило много лошије. Ако имате недостатак витамина, шта ћете јести? Најранијим одговорима се наранџе најчешће јављају, али испоставља се да само једно киви од воћа садржи дневну брзину. витамин Ц . Или његов укус је превише специфичан, или дистрибутери раде лошије од "поморанџе", али чињеница остаје: Киви неправедно ваља на воћним полицама.

Најлепша ствар у овом космичком воћу је вероватно није ни борба против недостатка витамина (већ смо се упустили у ову болест), али чињеница да киви помаже сагоревање масти.

Најбољи начин да искористите ову завидну имовину је да направите киви киви са мастима. На крају крајева, у течном облику, у сваком случају, више ћемо јести киви.

Предности киви за губитак масти

Пре него што пређемо на припрему кивијума који расте са пријатном зеленом бојом, морамо схватити да нам даје:

  • Киви чисти крвне судове од холестерола, што не само да доприноси уклањању најопаснијег масти из тела, већ и смањује ризик од можданог удара;
  • Киви садржи пуно антиоксиданата који неутралишу деловање слободних радикала, убрзавају процес старења и успоравају метаболизам;
  • коктел за сагоревање масти са кивијем биће извор витамина Ц, Е, провитамин А, калиј и влакна;
  • Киви садржи много мање шећера од осталих плодова;
  • Киви убрзава варење, олакшава изрезивање, опекотине након тешких оброка;
  • коктел кити од масти кивија побољшаће рад бубрега и црева, што ће вам омогућити да заборавите на отицање и запртје.
Кики рецепт за коктеле

Киви коктел

Да бисте припремили коктел коктела од кивија направљен од кивија, потребно је да примените доста времена и напора, такав коктел може бити идеална замена за "сендвич" доручак, са којим масно горење зелено пеглање зависни смо од јутарње журбе.

Састојци:

  • Киви - 1 ком.
  • лимун - 2 ринглета са зестима;
  • першун - 6 спригс;
  • мента - 6 грана;
  • вода - 100 мл;
  • Мед - 1-2 тсп.

Кување

Киви пеел анд гринд. У блендер-у смо ставили киви , лимун, першун и листови менте. У готовој "каши" додајте мед и воду. Још једном, победили смо и уживајте.