Производи за сагоревање масти за жене

Постоји и губи тежину - ево га, неговани сан сваке жене. Али, у принципу, овај сан уопште није ефемеран, јер заиста постоје производи на свету који убрзавају метаболизам или засићују дуго времена, тако да не желите да једете било шта друго.

Прва група масти и пица сагоревања масти има "негативан" садржај калорија. То јест, како би их пробавали, тело троши више енергије него што је на крају примило. Негативно калорија - Ово је основа за губитак масе, јер како би изгубили тежину, морамо конзумирати мање него што трошимо.

Друга група хранљивих масти је релативно нискокалорична, али врло хранљива храна. Ово је врста хране која треба конзумирати за доручак, тако да се пре ручка препоручује без грицкања.

Међутим, сви производи који доприносе губитку тежине не рачунају, а у две скромне групе се не уклапају. Заиста имамо место за распршивање, а ако можете направити основу ваше исхране 100% масти - гарантује се ефекат губитка тежине.

Вода

Ово је потпуно другачији, некласификовани производ. Међутим, да би жене изгубиле тежину, вода је главни производ сагоревања масти. Поред чињенице да је витално и без воде тијело зауставља функционисање нормално, недостатак воде често узрокује повећање телесне тежине.

Када тело нема довољно хране - шаље сигнал у облику глади. Када нема течности, сигнализира жеђ. Али превише смо лако заменити ова два сигнала, у корист глади. Врло често једемо оно што заправо желимо да пијемо. Због тога, пре него што кренете у фрижидер, пијте чашу воде - можда ће проћи.

Али то није све. Прекомјерна тежина није само маст, већ и вода. Прљаво, конзумирана вода задржава наше тело само зато што не пијемо довољно. Отвара се оток, целулит и много килограма воде! Тело је срећно да се реши свега овога, ако га снабдијемо чистом, свежом водом.

Дакле, на списку производа за сагоревање масти за стомак, бутине, задњицу и остатак тела препознајемо воду као први број.

Масти сагоревају храну

И сада о томе који производи за сагоревање масти морају бити присутни у нашим фрижидерима:

Грејпфрут - нормализује варење, убрзава метаболизам, снижава ниво инсулина у крви, чиме потискује апетит. Све ово захваљујући јединственој комбинацији витамина, етеричних уља, органских киселина. Препоручујемо да једете 1 плод за ручак.
Ананас - садржи добро познату компоненту већине дијететских пилула, бромелена. Захваљујући или супротно његовом садржају, ананас нам помаже да убрзамо пробаву тешких протеина и масних намирница. Ананас је веома влакно воће, тако да стимулише покретљивост црева и ослобађа нас од запртја. И због високог садржаја витамина, осећај глади пролази буквално након неколико поједених резина. Само јести свеже ананасове (после јела, исперите уста водом), не конзервисане и свакако не сокове.
Бран је нуспроизвод овсене производње, а не само љуспице. Бран - ово је најкорисније што је у житарицама, то је љуска, која је нерастворљиво влакно. Акцијом дијететских влакнастих брана, интензивира рад црева, задовољавамо глад (гри се и стварају илузију ситости), као и снижавање нивоа шећера и холестерола у крви. Бран се може додати житарицама, другој терапији, супи, пециву или јести, пити пуно воде.
Млечни производи - садрже калцијум и на овај трошак су корисни не само за кости, већ и за губитак тежине. То су најбољи производи за сагоревање масти за ноћ, јер се калцијум апсорбује управо у мраку, а хормон који започиње процес активног сагоревања масти, калцитриол, такође ради ноћу. Са недостатком калцијума у исхрани ће вам бити тешко изгубити тежину.