Сушене шљиве - користи и штета
Овај производ је лако наћи у скоро свакој продавници, укусно је и стога га многи купују. Али, прије него што га укључите у исхрану, рецимо о томе шта је употреба сушених слаткиша и да ли постоји штета од тога, а за то морате схватити које супстанце садрже.
Које су корисне суве сливке?
Шљунак су само суве црне шљиве, а у свом саставу можете пронаћи све витамине које садржи зрео воће. Производ садржи витамин Б, Ц, а и ПП, садржи велику количину влакана, малику и оксалне киселине, пектине, фосфор, натријум, калијум и жељезо. Корисна својства сушених слаткиша укључују чињеницу да може нормализовати рад гастроинтестиналног тракта, повећати покретљивост црева и очистити тело токсина. Али, није вриједно јести људима који трпе. 
дијареје или надутост, али за оне који имају запртје, слане могу помоћи да се отарасите.
Такође, коришћење сушених слаткиша је у томе што је у стању да ојача имунолошки систем тела, јер садржи доста витамин Ц . Редовно користите сушене шљиве, не можете се бојати прехладе, јер имуни систем ће радити као сат. Према постулатима традиционалне медицине, слане мозе ублажити стање пацијента са протином, препоручује се да се једе са овом болести, пожељно са млечним производима.
Међутим, овај производ може штетити организму, јер садржи много шећера, као и врло калорије. Из тих разлога забрањено је јести људе са било којим дијабетесом и онима којима је дијагностикован гојазност. Ако особа жели да изгуби тежину, требало би да ограничите употребу сушено воће укључујући слане. Можете себи приуштити да једете 1-2 ствари на сваких 2-3 дана, али не више, иначе не можете изгубити те додатне килограме.