Суви датуми - погодности и штета

Свако ко је одлучио да сазна које су користи од сушених датума, морате бити стрпљиви. За листу корисних акција датума на телу траје више од једне странице. Ово је заиста невероватно воћно, што указује на идеалан производ. Али, наравно, није. Као и свака храна, суви датуми имају користи и штету, али су користи много веће.

Употреба датума

Датуми могу привремено замијенити сву храну уопште. Они садрже протеине, масти и угљени хидрати , витамина и елемената у траговима. Њихов састав је једноставно неограничен, а исхрана на одређеним датумима и води се сматра блиским. Датум није много калорија (око 23 калорија у једном комаду), али истовремено попуњавају стомак врло брзо и узрокују осећај ситости. Зато их треба водити на путу: они савршено засићују, не узимајући много простора.

Корисна својства сушених датума су веома бројна. Ова посластица има тонски ефекат на тело, повећава његову отпорност, засићује неопходне хранљиве материје, чисти од жлијезда и токсина. Олакшава несаницу, смањује штетне ефекте стреса, враћа снагу и даје енергију.

Тешко је навести корисност сушених датума. Дају сјај косе, ојачавају нокте, спусте притисак и смањују холестерол, помажу код анемије и проблема са крвним судовима, ојачавајући их и спречавају стварање крвних угрушака. Поред тога, они помажу код болести гастроинтестиналног тракта и бубрега, лече артритис, обољења зуба и десни и ефикасни су у лечењу болести очију, главобоље и мигрене. Датуми такође смањује осетљивост на бол и добро је лек за ПМС. Повећавају моћ и олакшавају порођај. Дакле, питање да ли су сушени датуми корисни изгледају реторички.

Повреда датума

Али постоје контраиндикације? Да, нажалост, овако укусан и здрав производ може бити штетан ако је огроман. Стомак пуни датума је болестан, иу овом случају загријавање је гарантовано, јер се датуми, како се сећам, полако дигирају, због чега су погодни за људе који покушавају да изгубе тежину.

Ако се упали у гастроинтестинални тракт, датуми треба одложити до краја акутног периода: они могу погоршати стање црева. Нежељено је комбиновати датуме с цитрусним плодовима, што може проузроковати ферментацију.

Пре употребе, датуми треба темељито испирати.