Диет Симеонс са Анат Стерном

Средином прошлог века, систем снаге ХЦГ био је невероватно популаран. Његов програмер је др Алберт Симеонс, а након његове смрти, неко Анат Стерн наставио је активно промовисати исхрану. Каква је његова суштина у овом чланку.

Опис исхране Др. Симеонс

Када је развијао свој систем исхране, лекар је наставио са циљем да користи те масти које се одлажу у људско тело у "кишовит дан". Веровао је да, ако приморате тело да једе на штету ових уштеда, може се постићи висок квалитет губитка тежине, а хориорнин гонадотропин ће помоћи у томе - хормону који се зове хормон трудноће, јер се производи само у телу жена на том положају. Доктор је веровао да је могао активирати процес сагоревање масти , који заједно са ниско калоричном исхраном дају невероватан резултат.

Међутим, данас у слободној продаји хормона ХЦГ немогуће је набавити. Алтернативно, током исхране доктора Симеона са Анат Стерном, можете узети хомеопатске капи уз минималну дозу хормона или аминокиселина, који су саставни део хЦГ-а.

Фазе исхране:

Прва два дана су издвојена да очисте тело токсина и токсина једу воће, поврће и тешко пију.
Следећа два дана се учитавају: губитак тежине захтева капљице у складу са упутствима и једе највише калорије. Ово психолошки треба да помогне преживљавању наредних дана ограничења.
Током 21-40 дана, дневни оброк не треба да садржи више од 500 Кцал. Трајање се одређује зависно од тога који ће се ефекат планирати. Уношење хорионског гонадотропина се наставља.
У року од три дана смањите пад на нулу. Дијета је иста.
У року од три недеље постепено повећајте садржај калорија у вашој исхрани на 1500-1800 кцал дневно, избегавајући потрошњу слатких и шкробних намирница.
Током фазе опоравка од 21 дана препоручује се постепено ући у исхрану. угљени хидрати . Прво једном недељно, затим два пута недељно, а трећи да их користи на одговарајући начин.

Дозвољени производи

Израда дијетног менија Др. Симеонс-а, не можете јести све хране. На дан морате јести 100 г било ког меса, рибе, морских плодова или сирева. Приказана је и једна посуда поврћа и једна посуда од воћа. Затворите листу хлеба или хлеба целог зрна у количини од 40 грама.

Дијетални мени др Симеонс са Анат Стерном

Доручак : чаша кафе уз додатак 1 тбсп. л. млеко и хлеб.
Ручак : неопходно је узети половину норме протеинских производа са пола норме поврћа. На пример, за ручак, кувајте пилеће груди и направите салату од свјежег поврћа, а на вечери, а затим рибе с паром поврћа или обрнуто.
Ручак : део воћа. Дијелу можете поделити на два и једити прву половину као други доручак или кад год желите. Да будете чисти, део је количина која се уклапа заједно у дланове.
Вечера : риба са парним поврћем.

Као што је већ речено, ток исхране др Симеона са Анат Стерном зависи од тога колико додатних килограма планираш да изгубиш. Трајање треће етапе може се променити, али ово се не односи на трајање свих осталих фаза. Поред тога, овај систем исхране је у томе што се тежина одлази прилично брзо, нема потребе за спортом, а капи ХЦГ трајно сузбијају глад, иритацију и замор. Међутим, прогнози доктора нису толико оптимистични. Изражено је мишљење да таква храна може нанети штету организму, довести до недостатка хранљивих састојака, изазвати несвестицу, вртоглавицу, пад притиска. Најтежи део је дигестивни тракт, у којем чести и ерозија често почињу да се развијају.