Исхрана на беби храни

Постоји велики број краткотрајних дијета које доприносе губитку тежине. Важно је схватити да је ово само први корак ка хармонији, и ако након периода исхране не пређете исправна исхрана , онда це цео твој рад бити изгубљен, а ускоро се стрелица са тезинама врати у првобитну позицију. Међу познатим личностима, а сада и свима осталима, дијета за бебу је постала популарна - његове карактеристике ће бити дискутоване у овом чланку.

Верује се да је ову дијету развио један од дизајнера модне куће Цхристиан Диор и тренер Траци Андерсон. Првобитно је тренер фитнеса развио ову дијету за себе, јер је током трудноће набавила 20 килограма, а беба је увијек била на руци. Посматрајући невероватан резултат, девојка се консултовала са дијететичарима и схватила је да је направила откриће.

Важно је напоменути да дијету са храном за дјецу користе такве звезде као што су Лади Гага, Цхерил Цоле, Јеннифер Анистон, Беионце и Реесе Витхерспоон. Није никаква тајна да распоред славних често нема довољно времена за кување и многе заједничке активности доступне другима. Због тога саму идеју употребе готових производа највишег квалитета пала је по њиховом укусу.

Састав бебе хране

Коришћење хране за бебе није потребно оглашавање - произвођачи користе само природне, корисне компоненте, минимум конзервансе и без боја и других "хемикалија". Поред тога, ова храна је хипоалергична, уравнотежена у смислу протеина, масти и угљених хидрата, има минималну количину соли и шећера, хранљивог и прилично угодног за укус.

Питање колико калорија у храни за бебе је једноставно - само погледајте пакет. Постоји бесконачан број различитих тегли са поврћем и месним пирејем, а за сваки производ индикатори ће бити појединачни. Једно је сигурно - нема нездравих масти, вишка једноставних угљених хидрата и свих оних компоненти које доводе до вишка тежине. По правилу, у саставу бебе хране доста протеина и угљених хидрата и масти се користе само у ограниченим количинама.

У исхрани хране за бебе сугеришу неколико опција које варирају у степену озбиљности исхране. Размотрите најпопуларније од њих - 14-дневну исхрану.

У овом случају, можете користити апсолутно сваку храну за бебе, али пре тога пажљиво проучите амбалажу и израчунајте садржај калорије - не би требало више од 1200 кцал нагомилати дневно. У ствари, не траје више од 10 минута дневно, али многи плаше.

Међутим, ако пратите овај мени, готово ништа неће морати да се рачуна. Пошто је ова опција већ уравнотежена и укључена у предложени оквир енергетска вредност .

1. Доручак : 100 г кора, 1 јар од воћног пиреа (друга опција - пола чаше бебе), чаша зеленог чаја - наравно, без шећера.
2. Други доручак (пар сати после првог): избор - 100 г сира или тегла воћног пиреја.
3. Ручак : 1 конзерва меса или рибље пире са поврћем и чашу бебе сокова (одаберите оне која не садржи шећер).
4. Ручак : избор - или чај са пар дечијих колачића, или тегли сира или воћног пире. Покушајте да изаберете различите опције за сваки оброк!
5. Вечера : 1 шоља пире кромпир или поврће и део сира и чаја.

Ако се након вечере осећате гладни, након 1,5-2 сата можете јести тегле биљног пиреја и пити чај.

Ако немате прилику да једете често, поподневни чај може бити смештен у оброку за ручак, а оба менија за доручак могу се једити у једном тренутку. Ово је мање пожељна опција, јер чешће једете, боље су метаболички процеси и бржи килограми нестају.

• ← Исхрана на броколију
• Фруит Диет →