Исхрана сирова храна
Сирова храна је електроенергетски систем што подразумијева потпуну или преференцијалну потрошњу сирове хране. То јест, сваки топлотни третман хране је искључен, пошто оснивачи метода верују да у хисторијском и биолошком смислу нисмо прилагођени за пржење, јер су наши преци потрошили храну у сировом облику. Стога, за многе, прехрамбена сировина је храна каменог доба.
Стар СироиидМеђутим, сваки дан овај метод постаје све популарнији. Главне присталице исхране су холивудске звезде: Ангелина Џоли, Деми Мооре, Ума Турман и многе друге познате личности. Већина жена, по узору на њихове идеале, бира сирове дијете за губитак тежине. И то стварно функционише, јер тело од стреса и изненадно одсуство уобичајених производа (пржених, брашна, масти) оштро губи тежину. Поред тога, као што већина сирове хране каже, ефекат губитка тежине постиже се уклањањем токсина и других производа распадања, који су депоновани на нашим цревним зидовима током нашег живота. Било је чак и случајева када су људи изгубили до 50 кг у сироеденииа!
Исхрана исхране или животни стил?На жалост, као и већина дијета, сирова храна такође има привремени ефекат. Ако сте трајали недељу дана и скинули неколико килограма, а затим сте се вратили у своје пециво и печење, ускоро ће "пасти" килограми вратити на своја првобитна места: куке, стомак, бокови. Стога, да ли је могуће смањити тежину на сироеденииа - реторичко питање. Само је питање преласка на сирову исхрану до краја живота. То је оно што кажу сви сирови хранитељи. Иди на нови начин живота, водити не само губитком тежине уз помоћ исхране сирове хране, већ и бавити се сопственим здрављем и дуготрајношћу.
Шта јести сироеда? Међутим, имајући у виду да су сви ми пре свега заинтересовани за питање комбиноване тежине и сирових намирница, хајде да причамо о томе шта можемо да једемо сирове хранилице. Као што се испоставило, не тако мало. 
Прво, све сирове житарице су добродошле, оне се сипају водом ноћу и сутрадан су сасвим спремни. Поред тога, зрна која су клијана пшенице, хладно пресовани биљна уља, сушено воће , и, наравно, воће и поврће у било којој количини.
Сви горе наведени производи су свакако веома корисни. А ако нисте склони коренитим променама у животу, а потом пробате овај метод исхране током читаве седмице, без размишљања о томе како брзо изгубити тежину на сировој храни, моћи ћете се ослободити додатних центиметара у струку и добити пуну позитивну енергију!