Фитнес Дијете

Исхрана "молокоцхаи"

Иза мистериозног имена "молокоцхаи" налази се традиционални енглески пиће - чај са млеком. Кафа са млеком је популарнија у нашој земљи, међутим, чај постепено постаје популаран. Међутим, иако је вреднован пре свега због његовог укуса, али због његове способности да се лако контролише апетит и непроцењива помоћ са губитком тежине.

Како изгубити тежину на млеку?

Молокоцхаи - одличан диуретик, који брзо уклања вишак течности из тела, тако да можете лако смањити тежину за неколико фунти за само 3-4 дана. Међутим, смањење тежине ће се десити управо на рачун течности, а не масне масе, па је ова верзија губитка тежине погоднија као хитна, пре важних догађаја.

Међутим, на бази млека постоје и друге дијете које вам омогућавају досљедно смањивање тежине и одржавање резултата. Размотрићемо обе опције.

Млечни рецепт за исхрану

Млијечни чај треба направити на бази зеленог чаја, по могућству не припремљен, али како би требало, у пивари квалитетних листова чаја. Размотрите неколико рецепата:

  • чинити чај као обично, сипати две трећине у шољу и разблажити га до врха млеком (не више од 2,5% масти) - млеко је спремно;
  • кувати млеко са ниским садржајем масти, напунити чајним листовима, пити најмање 15 минута - пиће је спремно.

Можете изабрати најлакши начин кувања - главна ствар је што вам укус пића одговара, нема разлика у погледу предности пића.

Млеко за мршављење: Исхрана

Постоји прилично ригидна исхрана 2-3 дана, током које можете изгубити 2-3 кг тежине. Међутим, нећете сви преживјети. Током читаве дијете дозвољено је само млијеко. Поред тога, дозвољена је вода и 1-2 јабуке или краставац дневно. Ово је хитна дијета која се може користити само у екстремним случајевима. Тежина након што се врати прилично брзо, као и након друге кратке строге дијете.

Како пити млеко за мршављење?

Најбољи начин за губљење тежине на млеку је исхрана базирана на томе исправна исхрана што вам омогућава брзо и Молокоцхаи дијета за мршављење то је масна тијело које се ефикасно спаљује. Њена исхрана је изграђена на исти принцип из дана у дан и може се наставити све док се не постигне жељени резултат:

  1. Доручак - пар јаја, пржена или кувана, или каша, и чај са млеком без шећера.
  2. Ручак - салата од поврћа са маслацем, свјежа супа, парче црног хлеба.
  3. Снацк - јабука, или пола кутије сира, или комад сира.
  4. Вечера - пар чаша.
  5. После неколико сати, још једна млечна чаша.

Ово је једноставан и једноставан начин за брзо смањење тежине док се поздрављате са депозитом масти.