Лингонберри - предности и штете
Знамо само неколико зимзелених. Међу њима су борова, јела, јела. И многи су изненађени кад сазнају да такве зимзелене биљке укључују бобица . Овај чудесни мали грмље не прелази своје листје са доласком хладноће, али зиме с њом, прекривено снијегом.
Добробит и штетност лингвица позната је врло мало нас, али традиционални исцелитељи широко користе ову биљку у својој медицинској пракси. Уз помоћ патуљака можете третирати читав низ болести, тако да се овај грмље назива чудом природе.
Који су витамини садржани у бубамантима?
Људи почињу ценити ову биљку када сазнају шта су витамини садржани у косилицама. Витаминско-минерални комплекс јагодичастог лингвари може наситити тело важним супстанцама, ојачати и повећати отпорност на инфекције.
Лингонберри садржи такве витамине:
- Витамин Ц Цовберри садржи велику количину овог витамина: 15 мг на 100 г лингонберри. Захваљујући аскорбинској киселини, имунитет је побољшан и одређени минерали се апсорбују.
- Витамин Е (ТЕ) . На 100 г лингонберриа је 1 мг витамин Е . Он је одговоран за размножавање, метаболизам, имунитет и друге функције тела.
- Витамин ПП (Б3, ниацин) . Помаже у производњи ензима, борби против поремећаја циркулације крви, спречава кардиоваскуларне болести. Ниацин садржи 0,3 мг на 100 г лингвица.
- Бета-каротен (провитамин А) . Он штити ћелије тела од деловања слободних радикала, спречава кардиоваскуларне болести. Садржи 0,05 мг на 100 г лингвица.
- Витамин Б2 (рибофлавин). Садржај: 0,02 мг на 100 г бобица. Одговоран за регулацију метаболизма протеина и стања коже.
- Витамин Б1 (тиамин) . Садржај: 0,01 мг на 100 г бобица. Помаже у потпуности рада централног нервног система.
- Витамин Б9 (фолна киселина) . Важан витамин чији садржај у лингонима износи 0,03 микрограма на 100 г. Промовише формирање крви и смањује ниво "лошег" холестерола. Овај витамин се може добити од брусница у довољним количинама, јер приликом сјемања овог бобица није потребно наносити термичку обраду, што смањује садржај корисних супстанци.
Предности лингонберри здравља нису само у саставу витамина, већ иу великој количини минералних супстанци, органских киселина, угљених хидрата, пектинских супстанци и других корисних супстанци и једињења.
Лингонберри за губитак тежине
Лингонберри листови за мршављење. Листови имају диуретички и холеретски ефекат. Поред тога, неутралишу шећер у крви, убрзавају метаболизам. Све ово доприноси уклањању вишка течности и отклањању токсина. Да би се изгубила тежина, припремила се децокција од 53 г листова за 300 мл вруће воде. Смеша треба да стоји око 15 минута, након чега се филтрира и пије 100 мл три пута дневно пре оброка. Ток губитка масе на децокцији је 3 недеље. 
Лингонберри берриес фор веигхт лосс. Из јагодичастог бобичастог брашна и пире кромпира. Децокција јагодичастог воћа је припремљена на исти начин као и од лишћа. Бобице од боровнице помажу у побољшању рада црева, не дозвољавајући да се масти апсорбују и уклањају штетне супстанце.
Лингонберри дијета. Суштина ове дијете је одустајање од слатких и пржених намирница и једу 100 г бобица три пута дневно. Трајање исхране - 1 недеља.
Међутим, са толико корисних особина, лингонберри има неке контраиндикације. Због високог садржаја киселина лингвица може бити штетно за гастроинтестинални тракт пацијената са гастритисом са високом киселином и дуоденалним улкусом. Немојте јести велике количине бобица и сокова од лингвице за људе који пате од хипотензије.