Исхрана кукуруза за мршављење
Ко међу нама није сањао, брзо баците неколико додатних килограма без оптерећења тешким физичким вежбама?
За то су нутриционисти развили многе ефикасне моно-дијете, од којих је једна исхрана кукуруза за угодно мршављење без осећаја глади.
Корисна својства кукуруза за мршављење
Кукуруз је веома користан производ и, упркос високој количини угљени хидрат , можете користити овај производ без страха за сопственом фигуром. Калоријски кувани кукуруз је 123 кцал на 100 г, конзервисан и чак ни мање од 119 кцал.
Исхрана кукуруза је корисна јер не носи толико стреса за тело као за друге моно дијете. Кукуруз садржи витамине Б, К, ПП, Д, Ц, Е, као и корисне материје као што су калијум, магнезијум, фосфор и фолна киселина.
Укључите овај производ у исхрану је корисно не само за губитак тежине, већ и за основно одржавање здравог функционисања тела. Редовна употреба кукуруза побољшава стање кардиоваскуларног система и позитивно утиче на вид.
Одличан начин да се фигура уреди пре важног догађаја је исхрана кукуруза у трајању од 3 дана. Све што је потребно од вас је да једете кувани кукуруз три дана. Још увек је дозвољено да пије чај, кафу, воду са лимуном, али без шећера. Кукуруз садржи велики број влакана, који помажу очистити тело токсина, побољшавају метаболизам, без којих 
може бити успјешан губитак тежине.
За контролу нормалне тежине и како би се спријечило повратак изгубљених килограма, нутриционисти препоручују једном недељно да организују дан постивања на кукуруз. Потребно је читав дан да једе само кувани кукуруз и пије воду.
За људе који имају проблема прекомјерна тежина , препоручљиво је да у своје дневне количине укључите производе из кукуруза: попуните салату кукурузним уљима, поједите кашу за доручак или житарице из ове житарице и те додатне киљу ће вас почети остављати непримећеним.