Шаргарепа и јабука
Лако салата од јабука и шаргарепа се могу кухати у било које доба године. Различити преливи и суплементи ће помоћи да се диверзификују оба састојка и створе читаво јело које ће гладно задовољити глад, без повреде фигуре.
Салата са шаргарепом и јабукама
Састојци:
- јабуке - 2 комада;
- лимунов сок - 1 1/2 тбсп. кашике;
- шаргарепа - 3 комада;
- маслиново уље - 1 тбсп. кашика;
- шећер - 1 тсп;
- црни бибер - по укусу;
- фета сир - 60 г;
- першун
Припрема
Јабуке исеците на резине и потресните лимуновим соком. Шаргаре сече у танке траке и додају у јабуке. Одећи салату маслацом, посипајте шећером, свјежим зелишчима и фета сирем.
Салата са купусом, шаргарепом и јабуком
Састојци:
- црвени купус - 1/4 главе;
- Аппле - 2 комада;
- шаргарепа - 1 ком.
- зелени;
- биљно уље - 2 тбсп. кашике;
- мед - 2 тбсп. кашике;
- јабуков сирће - 2 тбсп. кашике;
- лимунов сок - 1 тбсп. кашика;
- сол, бибер - по укусу.
Припрема
Купус купусом и килограмом са шљунком соли. Додајте ружичасту шаргарепу и јабуку у купус, допуните салату свежим биљкама. Мешајте мед са сирћетом, уље и лимунов сок. Одлучивање соли и бибера за укус и залијевање салате.
Салата са јабуком, шаргарепом и јајима
Састојци:
- јаја - 4 комада;
- шаргарепа - 1 ком.
- Аппле - 1 ком.
- црвени лук - 1/2 комада;
- Грчки јогурт - 2 тбсп. кашике;
- сол, бибер - по укусу;
- ораси - 1 шака.
Припрема
Кварите јаја и млевите. Резани црни лук у танке полупречнике, јабуке у плоче и решетке шаргарепе. Мешајте све припремљене састојке у салату и испуните грчком јогурт . Посуђите посуду сољу, бибером и потресите с резаним матицама пре служења. Послужити салату на столу хладно.
Салата са редквицама, шаргарепом и јабуком
Састојци:
- црвени купус - 1/4 комада;
- Аппле - 1 ком.
- шаргарепа - 1 ком.
- редквица - 1/3 комада;
- мед - 1 1/2 тсп;
- кукурузни сенф - 2 тсп;
- сок 1/2 лимун;
- биљно уље - 4 жлице. кашике.
Припрема
За пуњење, мешати сенф, мед и путер у стаклу. Допуњавамо обраду с лимуновим соком, а такође не заборављамо на со и бибер. Купус је фино одрезан, а шаргарепа и шаргарепа на грубим грудима. Припремите састојке у посуди за салату. Служити салату за столом, залијевати.
Салата са шаргарепом, јабукама и целером
Састојци:
- Аппле - 1 ком.
- шаргарепа - 1 ком.
- стабљике целера - 2 комада;
- листови целера - 1 шака;
- першун - 1 шака;
- семење сунцокрета - 2 тсп;
- кикирики - 1 тбсп. кашика;
- мед - 1 1/2 тсп;
- биљно уље - 2 тсп.
- Грјени ђумбир - 1/4 тсп.
- сок 1/2 лимун.
Припрема
Јабука и шаргарепа гурнути на грубу грубо. Целерне стабљике пресече, танке резине, а листови су грубо исецкани. Миксете поврће са листовима целера, семенкама и сецканим кикирикијем. Мешајте мед са маслацем и лимуновим соком, додајте ђумбир и прелијте салату.
Салата с кобасицом, шаргарепом и јабуком
Састојци:
- коре и сок од 1 наранџе;
- сок од 1 лимун;
- вински сир - 2 тбсп. кашике;
- маслиново уље - 3/4 ст .;
- сол, бибер - по укусу;
- пецива - 500 г;
- шаргарепа - 2-3 комада;
- Аппле - 1 ком.
- першун - 1 гомилица.
Припрема
У дубоку посуду, мешајте сок од лука, наранџе и лимуна с сирћетом. Стално мешање цитрусне смеше, додајте му маслено уље, а затим додајте со и бибер по укусу.
Шаргарепа и моја репа, чист и фино исецкати, или трљати на грубим грудима. Слично томе, радимо са јабуком. Сви припремљени састојци стављају се у посуду са облачењем и мешањем. Поспремите припремљену салату са першуном.