Кофеин за губитак тежине
Кофеин је супстанца која се производи не само од дрвета кафе, чаја, гуаране, матице, коле, већ се може производити и синтетички. Ова супстанца је, по правилу, садржана у напитцима, узбудљиво утиче на нервни систем и зависи од њега.
Кофеин за губитак тежинеКофеин се користи као гориво за спортске масти, стимулирајући нервни систем. Она присиљава тело да троши више енергије, што на крају води до активног смањења масног слоја. Треба напоменути да кофеин делује само у комбинацији са физичким напрезањем, а затим даје више додатног ефекта од главног.
Како узимати кофеин за губитак тежине?Најлакши начин употребе кофеина је пити кафу. Најважније је то учинити 15 минута пре трчања или тренинга, јер у овом случају нећете имати више снаге за физичке акције, већ и јаче повратке.
Главна тајна - најбоље је то урадити на релативно, празном стомаку или на празном стомаку. Ако тело може да прими енергију од једноставних угљених хидрата, сигурно ће то учинити и раздвајање субкутане масти влакна неће се бунити. Због тога морате створити све услове за одлагање масти пред очи и ваш труд доноси стварно воће. После тренинг , нарочито аеробне (нпр. џогирање), потребно је уздржати се од једења два сата. Ово је неопходно из истог разлога - да тело наставља да разграјује масти, а не троши енергију која је управо примљена од хране.
Неки који су потпуно очајни размишљају о стављању кофеинских снимака за губитак тежине. Међутим, овај метод нема доказану ефикасност или изводљивост, као и закрпе за губитак тежине код кофеина.
Кофеинске пилуле или ампуле за губитак тежине Неки људи откривају кафу да није довољно ефикасна и изабере апотеку опцију кофеина, што ће вас изненадити својим ниским трошковима. Користе се на сличан начин 
- пити 1-3 таблете 15-30 минута пре тренинга и уздржати се да једе 2 сата пре и после сесије, ограничено само на воду за пиће.
Кофеин је небезбедна супстанца и треба је схватити озбиљно. То је контраиндиковано у следећим случајевима:
- болести нервног система;
- повећана нервоза;
- тахикардија, болести кардиоваскуларног система.
Уопште, кофеин није јако снажан стимулант сагоревања масти, па стога његова потенцијална штета за тело није превише јака.