Дијета за купусу

Од дугог времена позната су лековита својства купуса. Купус је коришћен као антибактеријски, диуретички, антиинфламаторни. Наши преци примењују листове купуса на модрице, абразије и хематоме. Висок садржај влакана чини купусом незаменљивом помоћи у уклањању токсина и холестерола из тела. Купус је незаобилазни производ исхране оних који имају болести јетре или гастроинтестиналног тракта, а због чињенице да практично нема сахарозе у купусу, она је основа дијабетичког дијета. Корисне особине купуса могу се приписати високом садржају витамина (посебно витамина Ц), минерала (фосфор, калијум, калцијум, жељезо). Ако исцедите свеж сок од купуса, добијете лек за болести које утичу на желудац (пептични чир, гастритис, итд.). Такође се може користити као експецтор.

Коју врсту купуса треба изабрати за дијету?

Још један познати навигатор, Јамес Цоок, отишао је на кормило довољно кисика за све морнара. Знао је да је корисна својства киселог зрна висок садржај витамина Ц (чије је одсуство проузроковало страшну болест у морнарима - скорбу). У нашем времену киселог сока користи се као антхелминантан. Још једна невероватна особина купуса је способност прилагођавања климатским променама. Захваљујући овом људству успео је да узгаја разне врсте купуса, ово:

црвени и бели купус (црвени купус, за разлику од белог купуса, састоји се од супстанци које ојачавају крвне судове);
карфиол - називана је карфиолом не због боје (практично је бела), већ због социјалних цвјетова које изгледају као цвијеће;
Бруснични калчки. У овом минијатурном купусу има много пута више витамина од белог купуса, поред тога садржи и вештачки протеин и садржај фолне киселине (за разлику од других врста купуса);
Савојев купус - има нежне и меке зелене листове, веома укусне у салатама.
Кохлраби купус је најочитији и укуснији, рекордер у садржају аскорбинске киселине међу купусима;
Кинески купус. Корисна својства овог купуса су: ниска калорија, висок садржај витамина Б1 и Б2. Кинески и кинески купус су веома слични, али кинески купус има чвршће листове;
броколи - по изгледу веома подсећа на карфиол, али има зелену боју. Због невероватне карактеристике ослобађања тела соли тешких метала, то је суштински део исхране пацијената са зрачењем.

Купус, који има највећи број корисних својстава, а не купус уопште, и алге морске алге (морске алге). То је рекордер у садржају јода, који помаже у регулисању функционисања штитне жлезде. Користне особине морске алге се користе у козметологији - она је део многих производа за његу коже, јер су супстанце садржане у морској води способне да регенеришу ћелије коже и успоравају њихово старење. Па зашто не би користили све ове корисне особине купуса да бисте изгубили тежину?

Најефикаснија исхрана сјемена се сматра дијетом заснованом на супу од купуса. купусова супа Ја имам ову исхрану прилично лако, јер у исхрани, поред супе са купусом, постоји и велика количина купуса у другим облицима. Дијета је дизајнирана 10 дана, а обећава губитак тежине до 9 кг. Захваљујући томе, многи који се придржавају дијете са купусом остављају врло добре оцјене о томе.

Мени за исхрани купуса

Доручак - било какво воће (осим банана), зелени несладени чај.

Ручак - купусова супа (за припрему дела купусне супе у трајању од 1 дана потребно је узети пола ситне купуске главе, 2 средњег лука, парадајза, папричица, гомилу зеленила). Током дана, када желите (али само до вечере).

Вечера - салата од свјежег купуса и шаргарепе, зачињена са 1 кашичице. биљно уље.

Дијете можете да диверзификујете користећи друге врсте купуса умјесто белог купуса у супе и салате, онда ће исхрана бити разноврснија.

Дијета од кромпира

Захваљујући исхрани кромпира, не можете само изгубити тежину за 3 кг у року од 7 дана, већ и очистити тело токсина и повећати метаболизам. Дијета за ове 7 треба да буде: купус (било која од његових сорти), житарице, било какво воће, а од поврћа само кромпир и краставци. Можете јести и хљеб и биљно уље.