Дијета песа

Цвекла је производ богат антоцијанима који побољшавају стање коже и косе. Поред тога, репа садржи много витамина, влакана и корисних елемената у траговима који могу ојачати своје здравље. Да ли је дијетална исхрана ефикасна и истовремено корисна? Наравно! Дијета пите не само да ће изгубити до 6 килограма тежине за мање од 2 седмице, већ и помоћи очистити тело и побољшати здравље. Постоји неколико начина да се поједе репа у циљу губитка тежине. Ово су дневи поста и дуготрајна потрошња јела из овог поврћа.

Дијета за псе за губитак тежине

Размотрите једну од најпопуларнијих опција: 10-дневна исхрана на репе. Прати се како би се изгубила тежина и очистили црева. Дијета за одређено вријеме састоји се од нискокалоричних намирница и заправо цвеће. Дозвољено је месо са ниским садржајем масти, салате од поврћа, обучене са пар кашичица маслиновог уља и млечних производа са ниским садржајем масти. Главна разлика од других дијета је једење специјалног пића прије оброка, који се припрема према сљедећем рецепту: стисните сок од 1 свјеже песе, 2 средњег корења и 1 наранче у соковнику, пијете смешу 20-25 минута прије оброка.

Можете се држати 3 оброка дневно, или можете пробити одређену количину хране у 5-6 оброка (што је згодније). У том случају, сок од песе за губитак тежине треба пити 2 пута дневно пре ручка и вечере.

За доручак можете направити укусну салату од репа за губитак тежине. Да бисте то урадили, требат ће вам свјежа песа, шаргарепа или зелена јабука, 4 јајета (пожељно је само користити само протеине). Кокошја јаја се тврдо кувају, сврче све у траке или коцке, можете додати мало лимуновог сокова за укус и мало маслиновог уља. Дозвољен је и сир без масти.

За ручак и вечеру кухајте кашасту кашу и мали комад меснатог меса (говедина, телетина, пилетина), можете јести рибу са поврћем. Сва посуђа треба кувати без уља, односно, по правилу, производи се кувају, пече у фолији или паром.

Не заборавите да пијете воду! Дијета из цвеклеве такође захтијева да тело не пати од дехидрације. Због тога пијете без газиране воде и чаја без шећера.

Дијета с репом је добра не само због његове ефикасности, већ и због његове доступности. Сви производи су лако доступни у било којој продавници или на тржишту, а њихови трошкови су врло ниски. Тако ћете се не само ослободити вишка тежине, очистити тело, већ и уштедјети новац на новој хаљини мање величине.

Дан посвећен бебама

Ова дијета у исхрани треба пазити само једном недељно. Користи се за чишћење тела, на пример после празника или за лечење констипације. Ваша дијета за овај дан састоји се од салате, која укључује:

400 г сировог репа;
300 г сирових шаргарепа;
300 г сирових киселих јабука.

Млијете све производе на вишку, мјешајте и сезоните с лимуновим соком и 1 тбсп. л биљно уље. Једите салату, када се осећате гладним, пожељно је да се целокупни део разбије на 4-6 пријема. Ако је могуће, организујте овакав дан стајања код куће, јер уз овакву исхрану повећава перисталт и стимулише евакуацију црева, а таква изненађења на послу су очигледно за све.

Дијета за истовар мора се ретко радити, али ако желите организирати дане дневно сваке недјеље, препоручујемо вам да изаберете другачију дијету.