Еластична и штављена кожа има здрав и неугодан изглед. Нажалост, свака жена се не може похвалити недостатком целулит . Најчешће се појављује у задњици и куковима, у неким случајевима на рукама и раменима. То се јавља у већини случајева због недостатка физичке активности, употребе штетних намирница и алкохола. То доводи до стварања жлијезда у телу и појаве целулита. Да бисте то избегли, обратите пажњу на садржај калоријума и квалитет исхране. Правилно јести не би требало с времена на време, али стално. За почетак, анти-целулитна исхрана ће помоћи у томе 10 дана. Осим дијета, требате пити најмање 2 литре воде дневно. Јела са анти-целулитном исхраном готово у потпуности састоје од разних поврћа и воћа, који прочишћавају тело, побољшавају секрецију жучи и регулишу равнотежу воде. Унос хране се врши делимично - у малим порцијама током целог дана.
Антицелулитна исхрана је подијељена на чудне и чудне дане.
Непознати дан - 1, 3, 5, 7, 9 дана.
Ових дана једете само сирово поврће и воће. Доручак се састоји искључиво од воћа. Увече можете припремити салату од поврћа попуњавањем маслиновим уљем. За вечеру препоручује се прва салата од поврћа и послије било каквог воћа. Млечни производи ових дана се не препоручују.
Дан 2 - дозвољено је само воће, искључујући банане.
Чак и дана - 4, 6, 8, 10 дана .
У исхрани можете додати кувано поврће и мало глупости. Доручак се састоји од мале количине воћа и чаше сокова. За ручак можете једити део свежег, а затим и део кувано поврће. Вечера би требало да буде искључиво од сировог поврћа, можете додати мало несаломљене житарице.
Уз болести кардиоваскуларног система, болести јетре и бубрега, као и током трудноће и дојења, ова дијета је контраиндикована. Такође је неопходно узети у обзир да се за ефикасно борбу против целулита, потребна вам је комбинација анти-целулитске исхране за губитак тежине са физичким напорима и масажним сесијама.