Мексичка исхрана је врло једноставан и приступачан начин да се ослободите неколико килограма у само 4 дана. Тајна ове дијете је једноставна - у свим данима исхране морате у врло малим количинама поједити ограничен производ. Посебно су тешка прва два дана мексичке дијете.
Као што је већ речено, мексичка исхрана је дизајнирана 4 дана, али ових дана имате прилику да постанете лакши за 2-3 килограма. Истина, исхрана је прилично мала - јаја, поморанџе, суве шљиве, поврће, кафа. Зато нутриционисти препоручују поновити исхрану не више од једном месечно.
Јутро првог дана исхране требало би да почне са једним јајима и пола наранџе или грејпа. Да пијете доручак, можете добити црну кафу без шећера. За ручак, једите 7 великих сљива. Вечера, као и доручак, састоји се од јаја и пола наранџе и грејпфрута.
Други дан мексичке исхране почиње са шољицом црне кафе без шећера и неколико комада сиром ниске масти. За ручак можете јести 2 јајета и грејпфрут. Вечера се састоји од чаше нефат кефир и било каквог воћа осим банана.
Чаша јаког црног чаја је оно што можете очекивати од доручка трећег дана мексичке исхране. Ручак је донекле задовољавајући - салата од поврћа и неколико комада сира. На вечеру попиј чашу млека.
Четвртог дана, можете се третирати са овсеним месом или муесли соком или млеком за доручак. Ручак се састоји од поврћа и једне јаје, а на вечери можете јести две поморанџе или грејпфрут.
Упркос озбиљности мексичке исхране, можете пронаћи многе критике о томе.