Губитак и дијета - омиљена тема свих жена, младих и старијих. Али у нашим данима хамбургера и кола, постало је релевантно не само за жене, већ и за мушкарце. Мало људи данас посвећује пуно времена исхрани, прављењу менија, припремајући храну, много је лакше доћи до најближих МцДоналд'са и угризати пар висококалоричних сендвича, пити све уз омиљено пиће тинејџера.
Али коначно, дан је дошао када сте одлучили да се пребаците на здраву исхрану како бисте избацили те додатне килограме. Данас ћемо вам савјетовати тиквице за губитак тежине, који имају неколико предности у односу на друге производе.
Предности тиквица за губитак тежинеВреди напоменути да је овај производ ниско-калоричан, стога се показује да губи тежину, као ни један други. Има само 23 калорија на 100 грама производа. Слажем се, веома је мала. Поврће је 95% воде, што га чини мање атрактивним. Скуасхи садрже различите витамине и есенцијалне елементе у траговима: фосфор, магнезијум, калцијум, гвожђе, витамине А, Б1, Б2, Ц, и ово није цела листа.
О корисним својствима тиквица може пуно причати. Смањују ниво холестерола у телу, нормализују баланс воде и соли и помогну у повратку метаболизам , имају диуретички ефекат, елиминишу нежељени едем, и помажу у борби против целулита.
Сок од тиквице се такође користи за губитак тежине. Енергетска вредност свјежег сокова је само 24 калаха на 100 мл, тако да се може сигурно конзумирати током дана.
Сирове тиквице за губитак тежине саветују многи дијететичари. У сезони сквота покушајте да једете до 0,5 кг сировог производа дневно. Више килограма ће вас оставити брзо и трајно.
.Сретно у својој борби за здравље и лепоту!