Шта је корисно за капсуле витамина Е?
Витамин Е или токоферол игра важну улогу у одржавању нормалног функционисања многих унутрашњих органа. Није случајно, његово име је преведено са грчког као "довођење четвртог потомка". О томе шта је корисно витамин Е у капсулама, биће објашњени у овом чланку.
Корисна својства витамина ЕОд најзначајнијих могу се идентификовати:
- способност позитивног утицаја на људски репродуктивни систем. Погодности витамина Е за жене у капсулама су да стимулишу производњу женских полних хормона, повећавајући плодност. Код људи, овај витамин је мотор сексуалне функције, осигуравајући производњу активне сперме;
- антиоксидативна дејства која имају за циљ заштиту ћелијских мембрана од слободних радикала. Његов пријем је превенција болести канцера;
- они који су заинтересовани за шта је још потребан витамин Е у капсули треба обратити пажњу на његову способност да регенеришу ћелије ткива, што даје разлог да га употреби за одржавање лепоте коже, косу на глави и ноктима, како би се спречило рано старење;
- стимулација одбране тела;
- смањује ризик од хипертензије, срчаних обољења и крвних судова. Токоферол нормализује грудање крви, спречава стварање плућа холестерола и побољшава снабдевање мозга кисеоником.
Како узимати капсуле витамина Е?
Све ће зависити од тога који ће се ефекат планирати. Као превентивна мера за разне болести, лекар може преписати 200-400 ИУ дневно. Уз лечење, доза се може повећати на 800 ИУ дневно, али у сваком случају не би требало да прелази 1000 ИУ. Са недостатком токоферола у телу може се развити неплодност , анемија, грчеве ногу, шепање и рани почетак менопаузе код жена и изумирање сексуалне функције код још увек младих мушкараца.