Фитнес Правилна исхрана

Пшеница - предности и штете

Резанци, сухи хлебови житарица - прилично нови производ на руском тржишту. Због тога многи и даље још увек не знају шта су корисни за пшеницу. Суштина њихове технологије производње је екструзија, тј. грејање зрна и њихово даље експлозије. Комади пшенице, дијететски производ, нису само корисни, већ и штетни.

Предности пшеничних резина

Нутриционисти и лекари једним гласом кажу: резанци су веома корисне. Многи их користе као дијететски производ. Међутим, узмите у обзир да су резанци пшенице - идеална опција за мршављење, није вредно тога. Ово је само елемент дијете, а не средство за губитак тежине.

Сада су посебно популарни резини који садрже неколико житарица. У зависности од садржаја житарица, корисна својства резина су следећа:

  1. Овсом . Добар ефекат на кожу и уринарни систем.
  2. Уз пшеницу . Они имају позитиван ефекат на желудац и црева. Дакле, одговор, да ли су резанци пшенице корисни, дефинитивно је позитивно.
  3. Са кукурузом . Уклања токсине и токсине, нормализује црева.
  4. Са јечамом . Обично се препоручује онима који желе изгубити те додатне килограме.
  5. Са пиринчем . Идеално за помирење живаца, нормализовање расположења и спавај. Повећајте општу виталност.
  6. Са хељдом . Обезбедите енергију и промовишете губитак тежине.

Главна предност свих резова је апсорпција штетних супстанци и њихово уклањање из тела. Према студијама, резанци су непријатељи обичне прехладе, дерматитиса, срчаног удара и капи. Ово је одлична нутритивна опција за спортисте.

Штета од пшеничних резина

Лампе су јефтине и једноставне за производњу, лако их могу наћи у било ком супермаркету. Конзус се односи на хлеб направљен уз додатак пшенице. То су калорије. Цалорие ловер Да ли су пшенични лајсни корисни? него обични хлеб, али и даље висок: до 400 килокалорија на 100 грама хране. Према томе, боље је искључити такве резине са исхране за људе са којима се боре гојазно .

Поред тога, резанци нису средство за губитак тежине, мада многи пакети кажу да је производ еколошки и дијететски.

Доктори не саветују децу да хране парче из различитих зрна деце која нису стигла до четврте године. Баби стомач и црева нису припремљени за овај производ. Ако дијете "одабере" парче, посебно од јечмена, пиринча или хељде, он ће почети да има колике и гуштерења.