Добри пријатељи, занимљив рад и, наравно, узимање витамина помоћи ће вам да се решите неизбежног пада расположења у јесен. Да, тачно. Чини се само да током лета, конзумирајући поврће и воће, заложили смо корисне супстанце све до следеће сезоне. У ствари, да би био енергичан и здрав до пролећа, потребно је да своје тело надокнађује корисним супстанцама. Међутим, како бисте постигли ефекат њиховог пријема, морате знати који витамини требате пити на јесен.
Шта прети недостатку витамина? Ако не ускладиштимо неопходну количину витамина у нашем телу, много проблема нам вреба:
- прехладе и друге заразне болести;
- смањење виталне активности, манифестовано у немотивираној промени расположења, апатија , поспаност;
- промена у нашој исхрани, од које поврће и воће постепено нестају, а они који су присутни тамо се не могу упоредити са онима на нашем столу одмах из кревета.
Витамини за девојке Да бисте остали "фит" у јесен, морате знати које витамине пити на јесен за девојку, а то зависи од проблема које доноси јесен.
- Свако, без изузетка, треба да узме витамин Ц (аскорбинска киселина), која спречава појаву бериберија, штити организам од удара вирусних инфекција. Сигуран знак његовог недостатка - појава осипа на телу, крварење десни.
- Бледо лице, изглед "врећа" под очима - доказ недостатка витамина Б1.
- Који витамини најбоље пију на јесен, тупа коса и стање коже ће подстакнути: ако постане споро и без живота, а пукотине се појављују у угловима усана, то значи да тело сигнализира недостатак витамина Б2.
- Који витамини ће пасти женама такође помоћи у одређивању стања нохта, ако почну пилинг и прекривају црвеним и бијелим тачкама, повећавају масну кожу, с једне стране и пилинг његових појединачних секција - с друге стране - све ово су очигледни знаци недостатка витамина Б3, Б9 у тијелу , А и Е.
Данас фармацеутско тржиште нуди широк избор различитих витамина, међутим, ако желите учинити ефекат њихове употребе, вреди добити савјете од професионалаца.