Које су корисне сливке?
У сливу велики део хранљивих материја. Неке од супстанци у саставу сљекова побољшавају рад црева, друге се боре против бактерија, друге третирају анемију и ово није цела листа. Због угодног слатког и киселог укуса, слане су комбиноване са кашом и поврћем, тако да га можете користити у дневној храни, водећи рачуна о свом здрављу.
Решавање проблема - је коријен користан, обратите пажњу на широк спектар његових ефеката на тело:
- Антибактеријске супстанце са којима су слане богате имају локални ефекат, односно убијају патогене микробе у усној шупљини, а даље у гастроинтестиналном тракту. Ови бактерициди су отпорни на ефекте пљувачке и желудачке киселине, што је неопходно у лечењу гастритиса и колитиса.
- Висок садржај у сировим калцијумима, помоћи ће вам да ојачате срчани мишић, ослободите се од кратког удаха. Калијум је такође неопходан за правилно функционисање уринарног система - бори се упале бубрега и има диуретички ефекат. Мерење калијума је такође забележено у холеретичком дејству на жучној кеси. Једном речју, овај минерал помаже смањењу мишићних влакана у ткивима унутрашњих органа.
- Шљунак је богат природним антиоксидантима, тако да је неопходно у борби против штетних утицаја из околине. Антиокиданти помажу нашем телу да уклони све штетне жлијезде и токсине, одабирајући их из сваке ћелије.
- Витамин Б1 је присутан у слаткишима, који је одговоран за функционисање нервног система. Помаже у побољшању процеса памћења и борби против замора, са повећаном иритацијом нервних ћелија.
- У саставу сланине постоји огромна количина витамин Ц - спречава крхкост судова и отпорна је на ширење инфламаторних процеса у телу.
- Шљива су позната по великој количини гвожђа, што је неопходно за еритроците за транспорт кисеоника крвљу, па се ово сухо воће препоручује за пацијенте са анемијом.
Одвојено одвојене корисне особине слаткиша за жене, јер садржи велику количину магнезијума, што је неопходно у развоју женских хормона - естрогена. Магнезијум такође помаже женама да се носе са несаницом и неурозом, борећи се са прекомерним радом. Екстензивно примењује дејство магнезијума на труд труднице, помаже очување фетуса у стању претећег спонтаног побачаја. Шљунаке садрже витамин Б 9, што је неопходно у преносу информација о генима и важно је за будуће мајке.
Предности слаткиша за губитак тежине
Употреба слаткиша брзо смањује осећај глади дијетама. То је неопходно у исхрани, јер садржи велики број супстанци које помажу организму да смањи тежину.
Садржи у сливама, мултивитамини групе Б утичу на метаболичке процесе. Под утицајем ових витамина активира се метаболизам, а вишак хранљивих материја у ткивима, попут масти, трансформише се у енергију.
То је познато срезеви активира перисталтис црева и помаже у ослобађању констипације. Захваљујући овој акцији, рад организма у целини се нормализује и особа брзо губи тежину.
Узимање сланине у храни за мршављење, запамтите његов садржај калорије - 230 кцал на 100 г, тако да немојте 
Јести пуно сувог воћа, а не полако журиш кроз једну сушену шљиву.
Јединствена комбинација овсене кашице са сувим цвјетовима је неопходна за губитак тежине, ови производи појачавају једни друге акције, помажу у високом квалитету рада црева и најбрже могуће метаболизму.
Мораћеш кухати 100 г овсене кашице у 2 шоље воде, а затим додати 2-3 сецкане шљиве и палити на пар минута. Покријте посуду са поклопцем, а након пола сата, укусан и здрав доручак ће бити спреман.