Шта је корисна кашастог каша?
Ово необично и сасвим оригинално јело је познато не само због његовог укуса, већ и због његових корисних својстава, јер грашка кашица садржи мноштво витамина и минерала. Препоручите да је поједете и људи који сањају да изгубе тежину. О чему, према речима стручњака, грашка кашица је корисна за оне који су одлучили да изгубе те додатне килограме, ми ћемо разговарати данас.
Да ли је кашаст кашица корисна за губитак тежине?
Нутриционисти недвосмислено позитивно одговоре на питање да ли је грашка каша за људе са вишком тежине. Они објашњавају свој став с следећим чињеницама:
- Висок садржај аминокиселина. Ове супстанце су неопходне, они помажу враћању мишића након играња спортова, подржавају перформансе свих система тела. Они који покушавају да изгубе тежину, често посећују теретану, а нарочито треба да укључе у исхрану ову кашу.
- Висок садржај протеина. Као што знате, протеини су грађевински материјал за наше тело, богата храна, добро и трајно смањује глад . Јесте чак и мали део калифорнијске кашице, потискујете апетит и добијате праву количину протеина.
- Ниска калорија. Још једна важна чињеница за мршављење људи, јер сви нутриционисти препоручују једење нискокалоричних јела, тако да ће тежина ићи брже.
- Садржај влакана, витамина и минералних соли у житарицама. Све ове супстанце помажу у одржавању нормалног рада свих телесних система, побољшавају процесе варења.
Ове чињенице су већ довољне да схвате зашто нутриционисти, тврдећи да ли је грашак добар за дијету, одговорити на да. Али постоји још један аргумент у прилог овог јела, и то звучи овако - ако га исправно кувате, онда је мало вероватно да ће му се то допасти. Печена каша може постати чест гост за вашим столом, а нећете жалити што сте га направили на листи омиљених јела.
