Шта је кефир добро ноћу?
У било којој кулинарској или медицинској литератури, можете сазнати о корисним особинама кефира. Неки стручњаци сматрају да редовна потрошња млечних производа може спасити младе. Такође бих желео да напоменем да за оне који желе изгубити те додатне килограде, чаша кефира током ноћи ће помоћи у потпуности губитак тежине, док не изазива значајне штете по тело исцрпљујући штрајк глађу.
У кефиру садржи велики број елемената у траговима, минералне соли, витамини и велику количину протеина, што је врло лако проћи у телу.
Шта је кефир добро за ноћ?
Најважнији одговор на ово питање биће - за мршављење. Дијететичари су увек препоручивали да пију шољу јогурта ноћу, не само за одрасле, већ и за децу. Чак и мала чаша ће помоћи да се обнови функција црева, а ферментисане бактерије млека у кефиру током ноћи ће помоћи у нормализацији дигестивног тракта у целини и једноставно повећати његову покретљивост.
Не постоји ефикаснији лек за запртје него чаша најједноставнијег кефира, пијан заједно са кашиком маслиновог уља ноћу. Још увек можете узети један лимун, грати га у блендеру, без уклањања коре, узети једну жлицу ове композиције и додати кефир. Ноћу ће бити одличан лаксатив. И што је најважније, природно, без хемије.
Постоје људи који разумеју зашто је корисно пити кефир ноћу, јер садржи велику количину калцијума, који се врло добро апсорбује током ноћи. На основу овога, чаша укусног кефира током ноћи ће вам омогућити да надокнадите недостатак калцијума у телу. Након конзумирања кефира ноћу, ујутру се особа снажно буди и одмара.
Младе мајке често постављају питање, зашто дјеци да пију кефир ноћу, не схватајући све његове предности. Ствар је у томе што кефир има смирујући ефекат на дечје тијело, 
омогућује му да заспи брже и, опет, помаже у надокнади недостатка калцијума.
Треба напоменути да је корисност кефира током ноћи у његовом правилном пријему. Није препоручљиво користити кефир директно из фрижидера, али није потребно загревати. Довољно је да је кефир на собној температури, а онда ће донети максималну корист.
Да бисте изгубили тежину, можете додати малу штакорицу цимета од земље, једну кашичицу кефира ђумбир , сок од малог комада лимуна и две кашике обичне воде (можете користити филтрирано, само не кувано). Све темељито помешајте и пијте у малим гутљајима. Пун и здрав сан сигурно гарантује!